Conseils pour prendre soin de la peau et des poils du soleil ce printemps et cet été

L'été est une période de l'année particulièrement critique pour la peau et les cheveux, car les rayons UV sont nocifs si les précautions adéquates ne sont pas prises.

À la suite d'une exposition au soleil, les cheveux et la peau se dessèchent de manière remarquable. Dans le cas de la peau, il faut une texture sèche et des taches causées par le soleil peuvent apparaître.

Quant à la crinière, elle sèche, ce qui provoque parfois la cassure de la racine des cheveux et même leur décoloration et l'apparition de pellicules.

Conseils pour protéger la peau du soleil

Appliquez l'écran solaire une demi-heure avant et maintenez une exposition progressive

Une des erreurs les plus fréquentes commises en été consiste à appliquer un écran solaire sur la plage ou dans la piscine. Eh bien, l’idéal est de l’appliquer une demi-heure avant l’exposition au soleil afin que la peau puisse l’absorber; Ensuite, appliquez-le à nouveau toutes les deux heures.

Les premiers bains de soleil de l'année devraient être progressifs. C'est-à-dire le premier jour entre 15 et 20 minutes; la seconde 30 minutes; la troisième 45 minutes ... Il est conseillé de ne pas dépasser 45 minutes et d'essayer d'être en mouvement.

Crèmes solaires de l'été dernier et le meilleur moment pour bronzer

Il est déconseillé d'utiliser les crèmes de l'année dernière, bien qu'elles aient été conservées dans un endroit frais en automne et en hiver. ces produits perdent leurs propriétés avec le temps, les filtres de protection ne sont donc pas du tout efficaces.

Entre midi et quatre heures du soir, il est déconseillé de prendre le soleil; il est donc conseillé d'éviter de se retrouver dans la rue à midi.

Attention aux zones les plus sensibles

Toute la peau doit être protégée du soleil, mais il convient de rester extrêmement prudent dans certaines zones. Ils sont visage, cou et décolleté. L'idéal est d'appliquer une crème solaire spécifique pour ces zones. C'est également une bonne idée d'appliquer un rouge à lèvres photoprotecteur.

De plus, au moment de prendre un bain de soleil, il est recommandé à 100% d'utiliser des accessoires tels que des chapeaux ou des chapeaux pour protéger la tête et le visage du soleil.

Après l'exposition au soleil

Une fois à la maison, il faut prendre soin de la peau pour contrer le sel accumulé sur la plage. Il est conseillé de prendre une douche avec des savons neutres et d’appliquer une crème hydratante pour le corps en profondeur.

Conseils pour prendre soin des cheveux du soleil

Des accessoires tels que des chapeaux, des mouchoirs ou des turbans sont essentiels pendant les mois d'été. Gardez à l'esprit que la tête est la première zone du corps qui est chauffée et qui souffre en été, de sorte que le cuir chevelu peut brûler relativement facilement.

Produits d'eau froide et de protection solaire

Après un bain à la mer ou à la piscine, l’idéal est de laver les cheveux à grande eau froide pour éliminer les restes de sable, de sel et de chlore pouvant sécher.

Sur le marché, il existe une grande variété de produits spécifiques pour protéger les cheveux du soleil: crèmes, gels, sprays ... De la même manière que pour la crème pour la peau, une demi-heure avant de quitter la maison, il est pratique d'appliquer quelques gouttes du produit cheveux, avec un accent particulier sur les racines et les conseils.

Nutrition et nutrition adéquate

Le soleil affecte de manière remarquable la couleur des cheveux, qu'ils soient naturels ou teints. Par conséquent, pour conserver sa luminosité et sa couleur intactes, il est préférable de miser sur les shampooings et les masques nourrissants avec filtre UV intégré; après une journée de bronzage, les cheveux sont reconnaissants.

La nourriture est un excellent allié pour prendre soin des cheveux des rayons UV. Au printemps et en été, il est conseillé de prendre des aliments riches en vitamines C et E, qui protègent les cheveux du soleil.

Ce sont des conseils très simples que tout le monde peut suivre ce printemps et cet été. En gardant à l’esprit que c’est le cas, la peau et les cheveux ne souffrent pas du moins avec l’exposition au soleil.

Autres conseils utiles pour profiter d'une peau saine en été

Pour obtenir un peau saine en été, mais surtout sans oublier vos soins, il est recommandé de prendre chaque jour un bain de soleil en suivant les conseils suivants:

Il est essentiel de ne pas prendre le soleil entre 12 et 17 heures.
Utilisez un écran solaire approprié, en tenant compte de votre type de peau.
Appliquez l'écran solaire 20 minutes avant l'exposition, puis renouvelez-le toutes les deux heures ou chaque fois que vous vous baignez dans l'eau.
Il n’est pas bon de prendre le soleil automatiquement à la volée, mais de le faire progressivement pour aider notre peau à s’adapter correctement. Il est conseillé de commencer par 15 minutes les premiers jours et 30 minutes les suivantes.
Ne pas utiliser de parfums ou d'eau de Cologne, car ils peuvent tacher votre peau.

Rappelez-vous également qu'il est essentiel de boire beaucoup d'eau, car pendant l'été, la peau a tendance à perdre plus d'eau et nous avons tendance à nous déshydrater plus facilement.

En outre, vous pouvez profiter de la avantages du bêta-carotène consommer aliments riches en bêta-carotène, qui vous aidera à promouvoir un bronzage sain. Vous le trouverez principalement dans les carottes, les courges et autres aliments orange. Des thèmesPeau de printemps