Des astuces qui protègent naturellement vos poumons
Les poumons sont des organes essentiels pour vivre et ce sont les organes en charge desquels le sang reçoit l'oxygène par l'air que nous respirons, puis le sang libère du dioxyde de carbone et le dioxyde de carbone passe dans l'air.
On peut alors dire que c'est dans les poumons que se fait l'échange gazeux avec le sang, c'est la fonction respiratoire des poumons et dans laquelle il fournit à notre organisme l'oxygène nécessaire pour pouvoir vivre à travers la respiration. 
Les poumons ont deux fonctions: une respiratoire et une respiratoire. Dans la fonction non respiratoire, les poumons agissent comme un filtre externe par lequel ils se défendent de la contamination de l'air et auxquels ils sont exposés. Ils effectuent également les actions métaboliques en éliminant les médicaments et les médicaments, l'équilibre acido-basique, le métabolisme. lipide par action tensioactive pulmonaire, participation hormonale et système de prostaglandines provoquant une bronchodilatation ou une bronchoconstriction.
Les poumons sont protégés par les côtes et sont situés à l'intérieur du thorax. Le poumon gauche est légèrement plus petit que le poumon droit et son poids est également légèrement inférieur à celui du poumon droit. Le poids et la taille des poumons varient également en fonction du sexe. Chez les hommes, les poumons peuvent être plus gros et plus lourds que chez les femmes.
Le poids du poumon droit peut être d’environ 600 grammes et celui du poumon gauche d’environ 100 grammes de moins, environ 500 grammes. Ces poids peuvent être qualifiés d’indicatifs ou de moyennes car ils dépendent également des caractéristiques du corps de chaque personne.
Pour être en bonne santé et avoir des poumons en santé, nous devons en prendre soin et les nettoyer, en menant une vie en bonne santé et en évitant de fumer.
Les poumons peuvent être nettoyés de manière totalement naturelle avec des produits ou des remèdes naturels et avec des conseils simples et pratiques en même temps. 
Conseils pour nettoyer les poumons naturellement
La grippe, le rhume, le rhume, sont souvent accompagnés de mucus ou de sécrétions bronchiques, également appelées mucosités, qui sont piégés dans les poumons et empêchent les poumons de bien respirer et de bien respirer.
Si ces symptômes sont accompagnés de fièvre, consultez votre médecin afin qu’il puisse procéder à un examen en temps voulu.
Pour éliminer à la fois le mucus et les sécrétions bronchiques et nettoyer les poumons, nous devons introduire dans notre Aliments riches en vitamine C et en vitamine E, fruits et légumes riches en ces deux vitamines.
Peut-être que vous vous posez la question suivante et pourquoi utiliser ces vitamines? La vitamine C possède des propriétés antioxydantes qui nous favorisent dans la lutte contre les radicaux libres et d'éviter l'oxydation des cellules de notre corps ainsi que de nos poumons et aider à prévenir la congestion pulmonaire.
Met en évidence par exemple les agrumes tels que l’orange, le citron, le kiwi, le pamplemousse, les myrtilles et les légumes tels que les carottes, les épinards, le brocoli, le poivre, le céleri et le persil. 
La vitamine E a des propriétés dépuratives qui nous aideront à détoxifier les poumons il est donc conseillé d'inclure également dans notre alimentation ces aliments: luzerne, blé, seigle, levure de bière, graines de lin, tournesol, noix, amandes, son d'avoine, avocat, pêche, papayes, mangues, fruits de la passion , asperges, poivrons, bettes à carde, citrouilles, tomates et plantes comme le pissenlit.
Avoir des poumons propres et éliminer les sécrétions est très important pour être bien hydraté, buvez beaucoup d’eau de 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
Nous pouvons également recourir à d'autres remèdes naturels, tels que des vapeurs ou des vapeurs contenant des huiles essentielles contenant les propriétés adéquates pour l'élimination des mucosités. Ces huiles essentielles sont de menthe, romarin, eucalyptus.
Également l'inhalation de vapeur du mélange des herbes suivantes, thym, romarin, eucalyptus. 
Ces bains de vapeur peuvent être réalisés soit avec un humidificateur, soit avec un petit bol ou un seau dans lequel nous ferons bouillir de l’eau. Une fois celle-ci bouillante, ajoutez 3 gouttes de l’huile essentielle choisie.
Nous éteignons le feu et inspirons la vapeur qui s’échappe avec une serviette sur la tête afin que la vapeur soit concentrée et que nous puissions l’inhaler.
Ce remède nous aidera à fluidifier et à libérer le flegme afin que nous puissions les éliminer plus facilement et que nous puissions mieux respirer afin d’éviter l’apparition d’infections possibles. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.
