Conseils pour soulager le nez bouché naturellement

Nous avons tous eu la nez bouché o bouché à l'occasion. C'est ce qu'on appelle médicalement congestion nasale o nez qui couleet dans les moments où il apparaît, il peut devenir un inconfort authentique, ce qui nous empêche de respirer normalement car il fait partie des voies respiratoires et n'est pas seulement l'organe de l'odorat.

Son inconfort est encore plus grand s'il s'accompagne d'autres symptômes aussi courants, comme par exemple le cas de toux et de malaise (lorsque la cause est un rhume ou une grippe).

Le nez est divisé en deux narines à travers lesquelles l'air inspiré atteint la cavité nasale grâce au septum nasal. On y trouve des structures ostéomuqueuses appelées cornets; parmi eux, on distingue trois passages nasaux qui servent de relation entre le nez et les sinus et le pharynx.

Fondamentalement on peut définir la congestion nasale comme la difficulté à respirer normalement en raison de l'inflammation des membranes qui couvrent l'intérieur du nez, soit par la présence de mucus excessif, soit par une obstruction nasale, soit parce que le septum nasal est plus ou moins dévié.

Précisément, les causes de l'apparition du nez bouché sont en réalité très variées. Nous résumons les plus courants ou principaux ci-dessous:

Sinusite: Il consiste en une inflammation des sinus due à une infection.
Rhinites et infections: à la suite de rhumes ou de processus pseudo-grippaux.
Allergies respiratoires: comme c'est le cas, par exemple, de l'allergie au pollen.
Obstruction: en raison de corps étrangers dans le nez.
Déviation du septum nasal.
Polypes nasaux: Ils consistent en des excroissances totalement bénignes qui se forment dans la muqueuse nasale.
Tumeurs nasales: Ils peuvent être bénins et malins.

Dans la plupart des cas, les causes sont banales et répondent principalement aux processus infectieux et inflammatoires, comme c'est le cas par exemple de la grippe, du rhume et de la sinusite, qui provoquent une formation excessive de mucus.

Comment soulager le nez bouché pour mieux respirer

Nous devons garder à l’esprit que le traitement variera en fonction de la cause de la congestion nasale. Ainsi, par exemple, lorsque la grippe ou le rhume s’accompagne de congestion nasale et d’écoulement nasal, la plupart du temps, elle a tendance à guérir d'elle-même sans qu'il soit nécessaire d'administrer un type quelconque de traitement.

Cependant, il est vrai qu'il est possible de suivre certains Conseils utiles pour vous aider à découvrir le nez, surtout de manière naturelle, facile et simple. Les plus appropriés sont les suivants.

1. vapeur d'eucalyptus

Aussi appelé vapeurs d'eucalyptusNous sommes confrontés à un remède traditionnel particulièrement utile et approprié au moment de soulager l’inconfort causé par l’accumulation de mucus et de décongestionner le nez en particulier et les voies respiratoires en général.

Sa préparation est en réalité très simple: il suffit de mettre de l'eau dans une casserole et une poignée de feuilles d'eucalyptus et de laisser bouillir l'eau pendant 15 minutes. Passé ce délai, en prenant soin de ne pas vous brûler, vous devez retirer la casserole du feu, la poser sur une assiette posée sur une table et vous placer devant elle pour essayer de respirer sa vapeur en vous couvrant la tête avec une serviette.

Bien sûr, vous devez faire très attention de ne pas sortir ou d’avoir froid après, il est donc préférable de le faire avant de vous coucher le soir.

2. Vinaigre au miel

Le vinaigre de cidre combiné au miel agit comme un expectorant naturel. Avec lui, vous pouvez préparer un sirop maison, mais aussi un remède beaucoup plus simple pour la préparation duquel vous avez besoin de seulement quelques minutes.

Vous avez seulement besoin de 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 2 cuillères à soupe de miel et 1 verre d'eau. Mettez tous les ingrédients dans le verre d'eau, mélangez un peu à l'aide d'une cuillère et laissez reposer le mélange pendant 5 minutes. Passé ce délai, vous devriez prendre ce remède immédiatement.

Il est conseillé de prendre ce remède naturel 3 fois par jour pendant au moins 1 semaine.

3. Infusion de plantes expectorantes

Avec certaines plantes et herbes médicinales, nous pouvons faire une infusion idéale pour soulager la congestion nasale, notamment parce que sont des plantes à action expectorante. Parmi les plus remarquables, on peut citer le laurier et la sauge. Avec eux, nous apprendrons à préparer une infusion merveilleuse.

Vous devez simplement mettre une tasse d'eau dans une casserole et porter à ébullition. Ensuite, lorsque vous atteignez ce point, versez l'eau sur 1 cuillère à soupe de feuilles de laurier et 1 cuillère à soupe de sauge, couvrez et laissez reposer pendant 5 minutes. Enfin faufiler et boire. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.