Démangeaisons à la gorge: comment le soulager naturellement
Il est fort probable qu’à un moment de votre vie, vous vous êtes senti démangeaisons de la gorge, ce symptôme ennuyeux qui, en bref, tend à devenir l’un des premiers signes indiquant l’existence d’un irritation de la gorge. Cependant, il est vrai que les démangeaisons dans la gorge peuvent se manifester pour toute autre raison, et non simplement comme indication d'une irritation ou même d'une pharyngite (consistant en une inflammation du pharynx). Parmi les causes pouvant causer l’apparition de démangeaisons gênantes de la gorge, nous pouvons nous trouver: parler beaucoup, la sécheresse de l’environnement due au chauffage ou à la climatisation, certaines boissons ou aliments irritants, ainsi que la pharyngite, la laryngite et l’angine.
Il ne fait aucun doute que nous avons tous souffert à un moment donné de malaises à la gorge, qui apparaissent et se sentent surtout lorsque nous avalons ou même lorsque nous parlons. C `est vrai que quand il y a des démangeaisons dans la gorge, il peut ne pas y avoir de douleur, qui dépendra directement de la cause qui a causé la démangeaison. Dans ces cas, la douleur apparaît lorsqu'il y a une inflammation des différentes structures et des différents tissus qui forment la gorge.
Indépendamment de la cause qui cause l’apparition de démangeaisons, aucun doute quand il apparaît finalement devient un compagnon ennuyeux, surtout si nous parlons en public ou si nous avons une conversation avec une autre personne. Même, bien sûr, cela peut être tout aussi agaçant même si nous ne parlons à personne et que nous sommes seuls. Heureusement, pour les moments où il semble que nous ayons des fourmis qui ne font que marcher et marcher dans la gorge, nous proposons quelques Conseils utiles pour aider à le soulager naturellement, facilement et simplement.
Conseils naturels pour soulager les démangeaisons de la gorge
1. Ail et oignon
Les deux ail comme la oignon Ce sont deux aliments incontournables dans le cadre d’une alimentation variée, saine et équilibrée, en particulier pendant les mois les plus froids de l’année, grâce à: Ils sont d'excellents antiseptiques et expectorants.
En fait, ils peuvent devenir deux ingrédients essentiels lors de la préparation de la délicieuse soupe au poulet pour la grippe, qui contient des aliments anti-grippaux et protecteurs contre le rhume, capable de contrôler l'activité des neutrophiles et d'agir en tant que anti-inflammatoire
Dans le cas particulier de l'ail et de l'oignon, l'idéal est de les manger crus, bien qu’il soit vrai que son goût et son odeur ne nous plaisent peut-être pas beaucoup. De cette façon, nous nous assurons de fournir tous les nutriments essentiels à notre organisme, et ils ne perdent pas de qualités en termes de vertus antiseptiques et expectorantes. Cependant, il est également possible de les inclure dans les soupes et les salades.
2. Réglisse
Même si tu ne le crois pas, la réglisse convient particulièrement en cas de démangeaisons à la gorge, car il aide à soulager la sécheresse de la bouche et de la gorge, agir comme un hydratant. En outre, il exerce une action intéressante à la fois apaisante et bactérienne, ainsi que anti-inflammatoire.
Il existe différentes manières de profiter de ces qualités médicinales et thérapeutiques. Le plus simple est d’opter pour des comprimés, des gélules ou sous forme d’extrait (diluer 10 gouttes dans un verre d’eau tiède et se gargariser). Vous pouvez également faire une infusion, ou même mâcher directement la racine séchée de cette plante.
3. Gargarisme d'eau tiède et de sel
Saviez-vous que l'eau et les gargarismes de sel sont idéaux pour les maux de gorge? Ils sont également particulièrement intéressants en cas de démangeaisons dans la gorge, surtout si les gargarismes sont faits avec de l’eau tiède, ce qui aide à hydrater et à apaiser les désagréments.
Pour les préparer, vous n'avez besoin que d'un verre d'eau tiède et d'une ou deux cuillères à soupe de sel. Une fois prêt, vous devriez aspirer de l’eau et vous gargariser pendant 15 à 20 secondes pour éliminer l’eau.
4. miel et citron
Avec l'ail et l'oignon, probablement le citron et le miel sont deux autres ingrédients à ne pas manquer quand il y a un rhume, une grippe ou un malaise dans la gorge. En fait, il s'agit de l'un des remèdes traditionnels les plus populaires contre l'inconfort et les démangeaisons à la gorge.
Pour faire ce remède naturel, presser un citron et réserver son jus. Faites chauffer un peu et ajoutez une cuillère à café de miel, en mélangeant bien à l'aide d'une cuillère en bois.
En plus de ces conseils naturels, si vous souhaitez également renforcer vos défenses et prendre soin de votre santé, nous vous recommandons de prendre de l'eau tiède au citron chaque matin, chaque matin.
Images | emily much / Erich Ferdinand / petur / Sarah Cartwright / CoCreatr Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.
