Le pouvoir du silence: ses avantages incroyables
Avec plus de sept milliards d'habitants dans le monde, il est normal que nous soyons toujours entourés de toutes sortes de bruits agaçants. Surtout si nous vivons dans de grandes et longues villes où il y a généralement une grande agitation tout au long de la journée. Cependant, tout ce bruit exacerbé et excessif peut avoir des conséquences négatives sur notre santé.
C'est pourquoi il est très important d'avoir certains moments de silence et de tranquillité pour renouer avec nous-mêmes. En fait, nous sommes certains que grâce à lui, nous pourrons nous sentir mieux, comme l’expliquait il y a des siècles une citation simple et curieuse: "Le silence est un ami qui ne trahit jamais."
Le silence ne vous lie à rien
Mais quels sont les avantages réels du silence? Beaucoup demanderont sûrement. D'accord, nous conviendrons tous que pratiquer un peu de paix intérieure et de tranquillité sera vraiment bénéfique pour se déconnecter un peu du bruit banal. Cependant, les avantages de pratiquer le silence ne s'arrêtent pas là.
Il peut également être extrapolé au domaine des relations humaines. Imaginez un instant qu'un ami aussi précieux vous ait trahi. Il a brisé sa parole. En bref, votre amitié a été complètement anéantie.
Notre ego est blessé puisque nous ressentons une grande blessure émotionnelle en nous. Lorsque cela se produit, nous avons l’idée préconçue que le meilleur moyen de "se venger" consiste à utiliser des paroles ou des actes répréhensibles qui affectent négativement l’autre personne.
Cependant, à travers cette pratique, nous ne participerons qu’à un combat d’ego et de vanités qui se terminera mal pour les deux parties. Et nous sommes certains que tôt ou tard, toute cette situation entraînera un stress et une frustration que nous souffrirons jusqu’à ce que l’une des deux parties renonce.
Cela n'arrivera pas si on se tait. Si nous ne disons rien et que nous nous retournons pour continuer notre vie. La bonne chose est que ce sera sans la personne qui nous a tant fait mal. Et en plus de cela, nous n’aurons pas le temps de nous reprocher quoi que ce soit. N'oubliez pas que le silence est l'une des armes les plus pacifiques et les plus puissantes à la fois.
Cela vous aidera à approfondir votre être
Le silence peut également devenir un excellent allié pour mieux vous connaître en tant que personne. En ce sens, quand vous croyez que tout est perdu. Lorsque vous pensez qu'il n'y a pas de solution à vos problèmes, essayez de prendre un peu de calme et de réfléchir pour réfléchir un peu avec la tête la plus froide. Il existe une règle de six minutes qui est de plus en plus pratiquée par des millions de personnes à travers le monde.
Cette pratique consiste à utiliser ce court et bref laps de temps pour se calmer. Prendre l'adversité d'un prisme plus objectif. Et si nous pouvons le faire dans un environnement calme et silencieux, tant mieux.
Une fois tout ce temps écoulé, vous vous rendrez compte que vous vous êtes réunis. Vous vous rendrez compte que tous ces problèmes qui rendaient votre vie impossible, ont considérablement diminué. Et par conséquent, il sera beaucoup plus facile désormais de trouver une solution qui vous aidera finalement à sortir dans le puits dans lequel vous vous êtes plongé.
En résumé, vous aurez compris que le silence apporte plus d’avantages que vous ne le pensez. C'est donc entre vos mains que vous commencez à le pratiquer si vous souhaitez commencer à jouir d'un bien-être mental et émotionnel qui vous aidera à faire face à votre vie d'une manière beaucoup plus optimiste. Asseyez-vous, fermez les yeux, respirez profondément, calmez vos émotions. Vous verrez comment votre perspective, le monde qui vous entoure et les relations avec vos amis, votre partenaire et votre famille changent de manière substantielle. Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance.
