Les avantages du sexe pour la santé: pourquoi est-il bon de le pratiquer tous les jours?

En tant qu'être humain, satisfaire nos besoins physiologiques fait partie de nos objectifs principaux. Abraham Maslow était un psychologue américain qui a mis au point une théorie psychologique expliquant l'importance pour l'homme de satisfaire ses besoins les plus élémentaires. un schéma théorique assez incident avec le hédonisme.

Dans cette hiérarchie des aspirations, exprimée dans une pyramide ascendante, Maslow positionne les besoins physiologiques comme les conditions primordiales que l'être humain doit remplir pour se sentir à l'aise avec lui-même et son environnement. Parmi eux, on mange, on dort et bien sûr; avoir des relations sexuelles

Pourquoi le sexe chez Maslow est-il un élément nécessaire à l'humanité elle-même? Au Moyen Âge, on aurait probablement répondu à cette question après avoir clarifié l’importance de la reproduction humaine dans les sociétés orthodoxes. Le sexe en tant que seule cause pour atteindre un objectif collectif: accroître la population; Néanmoins, de nos jours, le sexe recouvre bien plus qu'un besoin humain de perpétuer l'espèce.

Les bienfaits du sexe au quotidien

Le sens que le sexe a pris universellement fait allusion à une sensation de plaisir physique et mental. L’intérêt social que suscite actuellement la sexualité a suscité de nombreuses curiosités, tant scientifiques que personnelles, et a généré une sphère mondiale de désirs connectés et de pratiques communes.

C'est un fait indéniable que nous naissons et mourons en tant qu'êtres sexués; cela a généré que plusieurs études scientifiques ont eu pour objet d'étude, Les avantages d'avoir des relations sexuelles tous les jours.

Cela nous aide à réduire le stress

Oui le sexe est un besoin fondamental Et aucune loi ne l’interdit: pourquoi ne pas en profiter comme pratique quotidienne qui améliore notre état physique et mental? En ce sens, le sexe est bénéfique car Il réduit principalement nos niveaux de stress.

Cérébralement, notre système nerveux émet des substances et des hormones avant certains stimuli. Lorsque nous avons des relations sexuelles, notre corps éprouve très rapidement différentes sensations que notre cerveau traite comme plaisir et bien-être..

Un exemple de ceci est le dopamine cela sécrète notre cerveau lorsque nous avons un orgasme en réponse du système nerveux pour drainer nos émotions.

La dopamine est essentielle pour notre corps car elle est responsable de la régulation de notre mémoire, de nos processus cognitifs et d'apprentissage et nous aide à compenser nos niveaux de plaisir. Il est également connu comme la molécule de motivation car il nous encourage à satisfaire nos désirs sexuels.

Nous sommes plus heureux et nous nous sentons mieux

En d'autres termes, Quand nous avons des relations sexuelles, nous nourrissons nos capacités cérébrales, puisque nous libérons également des endorphines et de l’ocytocine. La première est connue comme "l'hormone du bonheur" et passe de la glande pituitaire à la circulation sanguine pendant les rapports sexuels pour améliorer notre humeur.

En fait, toute activité qui implique un effort physique tel que le jogging et, dans ce cas particulier, le sexe; Il libère des endorphines dans notre système circulatoire pour nous maintenir en forme, heureux et sans douleur, car il a un effet analgésique sur notre corps et nous aide à réduire les niveaux d'anxiété.

Le ocytocine rejoint ce groupe d'hormones, en tant que neurotransmetteur qui est responsable de la création d'un lien plus fort entre les partenaires et nous aide à augmenter notre désir. En une demi-heure de relations sexuelles, nous brûlons environ 100 calories, ce qui équivaut à une marche de trente minutes à un rythme tranquille.

En fait, des études ont révélé que, si nous avons des relations sexuelles minimales trois fois par semaine en 15 minutes environ, nous brûlons chaque année 7 500 calories, ce qui équivaut à courir 120 km au cours de cette période. Puisque le sexe est un excellent moyen d’exercer, il aide notre système respiratoire et circulatoire, en plus d’accélérer notre métabolisme.

Améliorer nos défenses

Pendant les rapports sexuels, notre système immunitaire bénéficie également. En ayant des relations sexuelles, nous libérons de l'immunoglobuline A, un antigène qui combat la grippe et la congestion. Notre cœur est également reconnaissant de faire l'amour tous les jours, car cela évite les problèmes cardiovasculaires et de tension. En améliorant notre fréquence cardiaque et notre circulation sanguine, nous risquons moins de subir une crise cardiaque.

Étant donné que nous avons plusieurs activités simultanément dans le stress au travail, avoir des relations sexuelles tous les jours nous aidera à nous détendre et à oublier nos problèmes. Considérant toutes ses vertus, mener sans aucun doute une sexualité saine qui réjouit notre quotidien est la meilleure recette pour profiter de la vie. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.

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