Les avantages de boire de la limonade tous les jours
Le limonade est probablement l'une des boissons naturelles et faites maison les plus populaires. Il consiste en une boisson à base de citron et d'eau, auquel du sucre est généralement ajouté (bien que certaines personnes le préparent sans le sucrer). Pour ceux qui utilisent un édulcorant, il est possible de remplacer le sucre blanc par du sucre brun de canne entier ou même du miel, beaucoup plus sain sans aucun doute. Vous pouvez ou non ajouter de l'alcool et, dans la plupart des cas, il est généralement servi froid.
C'est une boisson qui procure d'excellents bienfaits pour la santé, alors que lui jus de citron C'est une boisson naturelle aux propriétés détoxifiantes et dépuratives incroyables, en plus d'être extrêmement riche en vitamine C.
Pourquoi boire de la limonade tous les jours?
Merveilleuse boisson détoxifiante
La limonade est un excellent détoxifiant du corps, en particulier du foie, devenant un remède traditionnel très intéressant pour purifier cet organe important de notre corps.
Il constitue également une boisson naturelle merveilleuse quand il s’agit de aide notre corps à éliminer les toxines accumulé, agissant comme un excellent dépuratif.
Bon dépuratif du foie et des reins
Comme indiqué ci-dessus, la limonade est un excellent nettoyant pour le foieest donc une option naturelle intéressante pour les personnes souffrant de troubles hépatiques tels que la stéatose hépatique, une affection très courante qui touche de nombreuses personnes et qui, dans la plupart des cas, ne provoque aucun symptôme, consistant en une accumulation de graisse. dans le foie. Il encourage également la production de bile, aidant de manière très positive éliminer les calculs biliaires.
C'est aussi un bon laveur de rein, en agissant comme un tonique, un nettoyant et un détoxifiant. En fait, parmi les remèdes contre les calculs rénaux, la limonade est l’un des plus intéressants.
Renforce le système immunitaire
La limonade est une boisson extrêmement riche en vitamine C, à élaborer précisément avec du jus de citron pressé. 1 verre de limonade fournit 7 mg. de la vitamine C, un nutriment essentiel essentiel pour aider à stimuler le système immunitaire, très utile pour augmenter les défenses de manière naturelle.
Aide à prévenir les infections et les maladies
La limonade est une merveilleuse prévention des maladies et des infections, en plus d'être un bon laveur de sang. En fait, une boisson extrêmement riche en antioxydants aide à protéger nos cellules de certaines maladies.
En outre, il convient de prévenir et de réduire les effets négatifs que les radicaux libres exercent sur notre corps, précisément en raison de leur action antioxydante.
Comment faire une merveilleuse limonade?
Réaliser une délicieuse limonade sucrée est très simple. Vous avez seulement besoin de 5 citrons, 750 ml. d'eau froide et entre 150 et 200 gr. de sucre brun de canne intégrale (selon le goût). Vous pouvez également ajouter des feuilles de menthe.
Lavez bien les citrons, coupez-les en deux et pressez-les jusqu'à obtenir tout leur jus, en prenant soin de retirer les graines qui tombent. Réserver le jus.
Mettre l'eau froide dans un bocal en verre et y dissoudre le sucre. Ajoutez le jus des citrons et quelques feuilles de menthe (qui apporteront un arôme merveilleux). Si vous voulez, vous pouvez servir avec de la glace.
Images | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
