Fruits en grève: idéal contre la diarrhée et déconseillé en cas de constipation

Tous les fruits, comme dans le cas des légumes, fournissent une grande variété de nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre corps, ainsi que des propriétés et avantages utiles pour protéger notre santé et nous aider à prévenir nombre de maladies. Surtout si ces aliments sont frais et sont à leur point de maturation optimal, car nous nous assurons ainsi qu'ils nous fournissent tous leurs vitamines, minéraux, antioxydants naturels et autres composants nutritifs.

Pour la plupart, Beaucoup de fruits se distinguent par leur richesse en fibres, ce qui signifie qu'ils deviennent une excellente option naturelle contre la constipation, nous aidant de manière très positive dans la régulation de notre transit intestinal et nous facilitant en fin de compte la possibilité d'aller aux toilettes. Ils sont ceux qui contiennent plus de fibres, en particulier insolubles, qui se trouve principalement dans leur peau ou leur peau. Mais saviez-vous que il y a aussi des fruits rigoureux?.

Dans ce sens, quand on parle de fruit ou de tout autre aliment, cinglant signifie que ce sont des aliments qui produisent la constipation; c'est-à-dire que ce sont des fruits qui ne stimulent pas trop le fonctionnement du côlon, raison pour laquelle ils favorisent un transit intestinal plus lent, de sorte qu'ils ne sont pas conseillés lorsque, par exemple, nous sommes constipés ou que cela nous coûte plus cher d'aller aux toilettes.

De plus, il est nécessaire et essentiel de savoir quels fruits lutter est nécessaire, non seulement lorsque nous avons des problèmes de constipation, mais également lorsque nous devons en éviter la consommation ou même lorsque nous souffrons de diarrhée et que nous devons les couper précisément en raison de sa qualité astringente.

Les fruits qui produisent la constipation, quels sont-ils?

Bananes

Les bananes sont des fruits délicieux au pouvoir rassasiant qui se distinguent par leur incroyable richesse en glucides et en minéraux tels que le potassium et le magnésium. En outre, cela présente l’avantage supplémentaire qu’en général, ils sont très bien tolérés par notre système digestif.

Cependant, ils ont une contre-indication: ont tendance à ne pas trop stimuler le côlon, favorisant ainsi la constipation en raison de sa teneur en tanins, avec un effet diurétique qui élimine davantage d’eau et d’électrolytes. Cela signifie que ce n'est pas un fruit recommandé chez les personnes atteintes de constipation, qu'elles soient chroniques ou occasionnelles.

Cependant, la banane a une particularité très curieuse: si elle est très mature, ne pressez pas, procurant le bénéfice opposé.

Des pommes

Vous serez peut-être surpris de découvrir que les pommes produisent de la constipation, alors qu’elle est connue pour son incroyable teneur en fibres, dont la présence est en fait extrêmement efficace dans les régimes alimentaires contre la constipation pour favoriser un meilleur transit intestinal.

Mais Saviez-vous que les pommes sont vraiment astringentes?surtout quand c'est consommé sans votre peau? Pour son contenu en pectines, qui aident à réguler l'intestin mais ne favorisent pas le transit, mais le réduisent. Et pour cette raison, ils sont tellement conseillés lorsque nous souffrons de diarrhée.

Bien sûr, en fonction du type de consommation, sa qualité variera: si elle est consommée cuite la pomme ne pique pas, mais aide à mieux évacuer et devient un remède contre la constipation très utile et intéressant. C'est plus, Si la pomme est consommée avec sa propre peau, elle contribuera à lutter contre la constipation en raison de sa teneur élevée en fibres..

Poires

De nombreux pédiatres conseillent aux parents de donner des poires à leurs enfants (bébés ou non) lorsqu'ils ont la diarrhée, car contient des propriétés astringentes utiles pour l'atténuer naturellement.

Il est idéal pour éliminer les liquides et extrêmement utile pour sa douceur et sa douceur pour les compotes et les aliments pour bébés. Mais cela n’est pas conseillé en cas de constipation ou de problèmes de transit intestinal. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesConstipation

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