Cerises acides: bienfaits antioxydants
Le cerises aigres ils sont des fruits vraiment exquis, qui peut être un repas seul, à travers mélanges de fruits, ou dans un bon dessert (une glace, et plus dans les dates dans lesquelles nous sommes, pourrait être un très bon choix).
Et c’est que nombreux sont les avantages et propriétés des cerises acides, ce qui, comme on peut le voir tout au long de cet article, peut vous surprendre en raison de leur teneur élevée et importante en antioxydants.
Bien entendu, nous devons garder à l’esprit que, bien que semblable, le cerises aigres il s’agit d’une variété de cerises sauvages, devancières de toutes les variétés existantes.
Avantages et propriétés des cerises acides
Pendant des années, on a entendu (ou lu) que manger des cerises pouvait être idéal pour combattre ou prévenir les maladies cardiovasculaires.
Ce n’est pas pour rien si nous en tenons à certaines de ses vertus, il est vrai que sa teneur élevée en antioxydants, notamment dans les substances qui lui confèrent sa couleur caractéristique et qui est appelée anthocyanes, fait partie de ce que l’on appelle les flavonoïdes. le plus puissant qui existe.
Pour cette raison, cerises aigres Ils peuvent aider à réduire le cholestérol élevé et les triglycérides, afin de prévenir l'inflammation et les dommages causés par les radicaux libres.
En outre, ils peuvent être des fruits à ne pas manquer régimes amincissants, car en plus d’avoir un apport calorique très faible, peut aider à réduire le tissu adipeux ou la graisse abdominale. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
