Sons de la nature pour se détendre
Nous vivons, il est vrai, dans une période difficile, non seulement sur le plan économique. Il est très courant qu'aujourd'hui nous nous sentions stressés ou anxieux pratiquement sans aucune raison apparente; et c’est ce qui, une fois devenu un bon mécanisme de défense, qui nous a alerté sur un danger et nous a permis de nous en éloigner, est aujourd’hui devenu notre plus grand "ennemi".
Combien de fois n’avons-nous pas entendu parler de ... à la mauvaise gestion de notre temps, d’une part, alors que de l’autre, il est fréquent que nous ayons tendance à nous préoccuper de questions futures que nous ne connaissons toujours pas (et que nous ne craignons pas), ou de situations pouvant se produire et qui sont tendues.
La vérité est qu’en plus de la pratique de l’exercice physique pour déstresser, il peut également être utile de pratiquer certaines techniques naturelles telles que la relaxation, la méditation ou le yoga.
C’est précisément pour ces moments où nous avons pensé à nous détendre pendant un certain temps que nous avons réalisé il ya quelque temps une compilation de musique relaxante en ligne, étant donné que la musique en pause et sans paroles peut beaucoup aider en ce sens.
La même chose vaut pour le sons de la nature: écouter le chant d’un oiseau, le son qui cause le passage d’une rivière ou d’un ruisseau, les vagues de la mer ou même les gouttes de pluie qui tombent sur les feuilles ... tout élément naturel en ce sens peut être idéal, surtout si nous aimons la nature.
Pour vous aider dans les moments où vous avez besoin d'inspiration, de concentration ou de détente, nous vous proposons une collection presque idéale de sons de la nature:
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