Remède de l'huile d'olive au citron et au poivre: ses bienfaits pour la santé

Dans une alimentation variée et équilibrée, le huile d'olive Il joue un rôle aussi important qu'important. Il se distingue en particulier par sa teneur élevée en graisses saines, principalement des acides gras monoinsaturés, qui aident à protéger le cœur et à prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires. Nous devons également mentionner la présence d’autres graisses aussi saines que, par exemple, les acides polyinsaturés qui aident à réduire les taux élevés de cholestérol LDL tout en augmentant le HDL (considéré comme un bon cholestérol).

Ses incroyables qualités nutritionnelles ne s'arrêtent pas là, car elles apportent des quantités intéressantes de vitamine E et d'autres antioxydants naturels qui protègent notre corps des effets néfastes des radicaux libres. Il est donc utile pour réduire le risque de certaines maladies. comme c'est le cas du cancer, de l'hypertension et d'autres maladies cardiovasculaires.

Ce qui est certain, c'est que avec de l'huile d'olive, nous pouvons faire d'excellents remèdes naturels qui nous aident à prévenir certaines maladies et troubles de la santé, ainsi que leur traitement et leur guérison. Un exemple est le huile d'olive au jus de citron, qui peut être mangé sur un estomac vide et devient un remède antioxydant avec un grand pouvoir détoxifiant.

Avec lui citron il se passe à peu près la même chose: c’est un excellent fruit pour purifier et détoxifier notre corps de façon totalement naturelle. Sa consommation régulière est excellente pour réguler le pH de notre corps, purifier nos intestins et éliminer les toxines et les impuretés accumulées. Et comme pour l’huile d’olive, il est également possible de préparer des remèdes populaires pour en améliorer les qualités: eau chaude au citron consommé toujours à jeun.

A cette occasion, nous voulons combiner les qualités de l'huile d'olive extra vierge, du jus de citron et du poivre noir pour produire un remède maison détoxifiant. Nous expliquons ses avantages, ses utilisations et les étapes nécessaires pour le préparer facilement à la maison.

Comment faire le remède à l'huile d'olive avec le jus de citron et le poivre

Ingrédients dont vous avez besoin

1 verre d'huile d'olive extra vierge
Le jus d'1 citron et son zeste
2 cuillères à café de grains de poivre noir

Étapes pour préparer le remède

Tout d'abord, mettez une casserole dans le bain d'eau avec un peu d'eau. Lorsque l’eau dans le bain d’eau bout, baissez le feu et laissez bouillir à feu doux. Pendant ce temps, lavez bien le citron, coupez-le en deux et pressez-le pour obtenir son jus, en enlevant les pépins. Maintenant, retirez soigneusement et coupez la peau, coupez-la en lanières et éliminez la partie blanche (la partie la plus amère).

À l'aide d'un pilon de mortier, les grains de poivre à utiliser fraîchement écrasés.

Dans le bol supérieur, placez l'huile d'olive, le jus et le zeste de citron et les grains de poivre concassés. Couvrir et laisser cuire pendant 1 heure. Après ce temps séparé du feu et laisser refroidir. Puis réserver dans un pot propre à l'aide d'une passoire. Couvrir et conserver au réfrigérateur.

Comment prendre le remède à l'huile d'olive au citron et au poivre

Il suffit de prendre une cuillère à café de ce médicament tous les matins, de préférence à jeun. Vous pouvez le prendre froid ou le réchauffer un peu, en le consommant au chaud.

Quels sont vos avantages si nous en consommons régulièrement?

Aide à réduire le cholestérol et les triglycérides: pour la teneur en acides gras de l'huile d'olive, ce remède naturel est idéal pour réduire les LDL (mauvais cholestérol) et les triglycérides, tout en augmentant le HDL (bon cholestérol).
Grand détoxifiant et épurateur naturel: consommé à jeun, ce remède fournit des quantités intéressantes d'antioxydants naturels, très utiles pour purifier notre corps et éliminer les toxines. Il aide à réduire les effets négatifs des radicaux libres.
Excellent digestif naturel: Le jus de citron aide à réguler le pH de notre système digestif, agissant de manière positive pour soulager l’acidité de l’estomac, la digestion lourde, les nausées et les gaz.
Aide à purifier le foie: il convient en cas de stéatose hépatique, un trouble très fréquent qui consiste en une accumulation excessive de graisse dans les cellules du foie.
Renforce le système immunitaire: étant une boisson très riche en vitamine C, elle contribue positivement à augmenter les défenses en stimulant le système immunitaire de façon naturelle.

Images | iStock / Suzette / Anne Worner Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesHuile