Proline: acide aminé non essentiel

Le acides aminés sont les unités chimiques (on pourrait faire une comparaison comme si elles étaient blocs de construction) qui forment des protéines, de sorte que les substances protéiques construites grâce aux acides aminés forment les organes, les tendons, les muscles ...

Selon que notre corps synthétise ou non les acides aminés, ils sont appelés acides aminés essentiels et acides aminés non essentiels. Ainsi, les premiers doivent être fournis par le régime alimentaire, car notre corps n'est pas capable de les synthétiser par lui-même, tandis que les seconds - les acides aminés non essentiels - peuvent les synthétiser ou les fabriquer.

Le proline est un acide aminé non essentiel que notre corps peut synthétiser à partir de l'acide glutamique (un autre acide aminé non essentiel, fondamental pour notre corps).

Qu'est-ce que la proline?

Comme nous l'avons indiqué brièvement dans la section précédente, le proline (Pro) est un acide aminé non essentiel, ce qui signifie que notre organisme peut le synthétiser par lui-même.

Pour cela, notre corps a besoin d’acide glutamique pour pouvoir le synthétiser correctement.

Fonctions de la proline

Renforce les articulations et les tendons.
Il aide à renforcer les muscles du cœur.
Il aide à la production de collagène.
Améliore la texture de la peau.
Réduit le risque de perte de collagène.
Il aide à la guérison des tissus et des muqueuses.
Il contribue à l'immunité de notre organisme lorsqu'il est lié au maintien de certaines immunoglobulines.

Avantages de la proline pour la santé

Comme nous l'avons vu dans la section précédente consacrée aux différents fonctions de la proline, nous sommes confrontés à un acide aminé non essentiel qui partage les fonctions de synthèse du collagène, contribuant à réduire le risque de perte de collagène et contribuant également à sa production.

C'est utile pour renforcer les articulations et les tendons. Par conséquent, cet acide aminé non essentiel est utilisé dans la prévention de l'arthrite, en préservant les articulations.

Où trouver de la proline?

Nous indiquons ici quels sont les aliments les plus riches en proline:

Aliments d'origine animale: viandes.
Aliments d'origine végétale: aliments riches en vitamine C tels que les agrumes et autres fruits.

Image | Domaine public Photos Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesAcides aminés