Eau d'ananas pour perdre du poids et perdre du poids: avantages et prescription
Le ananas C'est l'un des fruits les plus connus pour perdre du poids et perdre du poids. En effet, en ce qui concerne les propriétés de perte de poids d'ananas, nous sommes confrontés à un aliment à haute teneur en fibres, qui exerce un effet rassasiant, tant qu'il est dépuratif et diurétique.
Tout cela est combiné à sa très faible teneur en calories et en matières grasses, puisque 100 grammes d’ananas ne fournissent que 60 calories. De plus, c’est un fruit extrêmement intéressant pour digérer les protéines, surtout lorsque nous consommons des aliments riches en protéines animales.
En ce qui concerne la boisson obtenue à partir de la peau d’ananas, il s’agit d’un liquide totalement naturel, aux vertus purifiantes et diurétiques, une qualité qui se traduit comme nous le verrons plus loin, qui aide à perdre le liquide accumulé. .
D'autre part, avec l'ananas, il est également possible de faire un thé amincissant merveilleux à l'ananas, la vérité est que le eau d'ananas C'est une option vraiment utile pour perdre du poids, idéal surtout pendant les mois les plus chauds de l'été.
Avantages de l'eau d'ananas pour la perte de poids
Qualités diurétiques et dépuratives
Le eau d'ananas Il devient un liquide merveilleux ayant des avantages à la fois dépuratifs et diurétiques. Il aide donc à dissoudre les calculs rénaux tout en aidant à perdre l'excès de liquide corporel.
Sa consommation est intéressante dans le cadre d’un régime amincissant, car elle aide à éliminer les toxines, à réduire les excès d’eau (ce qui est intéressant si notre corps retient de nombreux liquides), et il est également utile de réduire la graisse corporelle.
Aide à brûler les graisses
Quand on suit un régime amaigrissant, l’eau d’ananas devient une excellente option naturelle, car prédispose notre corps à mieux brûler les graisses, précisément grâce à ses qualités dépuratives et brûlantes de graisse.
D'autre part, comme nous l'avons mentionné dans les lignes précédentes, il est utile d'éliminer les toxines accumulées dans notre organisme pour ses qualités de détoxication, étant idéal comme dépuratif naturel.
Réduit le taux de cholestérol élevé
En cas de taux élevé de cholestérol l'eau d'ananas est une option naturelle excellente et peu connue, aider à réduire les niveaux élevés de cholestérol LDL, de sorte que sa consommation régulière est très intéressante dans ce sens.
Autres avantages d'une eau de coque d'ananas intéressante
En plus des propriétés indiquées ci-dessus, il offre également les avantages ou qualités suivants:
- Diminue et améliore la constipation.
- Utile en cas de calculs biliaires.
- Améliore la digestion car c'est une boisson digestive.
Bien sûr, il ne faut pas confondre l’eau d’ananas avec du jus ou du jus d’ananas, fabriqué directement à partir de la chair du fruit. C'est-à-dire qu'il s'agit plus spécifiquement de l'eau qui est obtenue à partir de la cuisson du zeste d'ananaset non du propre jus que l'on obtient en soi du broyage de la chair du fruit.
Comment faire de l'eau à partir de zeste d'ananas
Ingrédients:
- Les coquilles d'un ananas.
- 1 litre d'eau
- 1 cuillère à café de cannelle
Pour préparer de l'eau d'ananas, vous n'avez besoin que de la coque complète d'un ananas, que vous devriez avoir bien lavée avant la cuisson. Vous pouvez l’obtenir avec soin, en coupant la peau petit à petit pour la séparer de la viande d’ananas, à l’aide d’un couteau, en veillant à ne pas la couper.
Dans une casserole, ajoutez un litre d'eau, un zeste d'ananas bien lavé et une cuillère à thé de cannelle. Ajoutez une cuillère à café de cannelle et laissez bouillir pendant 30 minutes à feu moyen, avec la casserole ou la casserole bien couverte.
Après le temps, éteignez le feu et laissez à la température ambiante. Enfin, filtrez la boisson et réservez au réfrigérateur. Si vous le souhaitez, vous pouvez le réserver dans une bouteille d'un litre au réfrigérateur.
Vous pouvez prendre de l'eau d'ananas à jeun, en buvant 2 à 3 verres par jour, répartis entre les repas suivants. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
