Huile de noix de pin: propriétés et avantages

Il est habituel que chaque jour dans notre pays (et dans beaucoup d’autres) de grandes quantités de les huiles, l'être le plus commun huile d'olive comme lui huile de tournesol.

Cependant, la vérité est qu'il existe d'autres types d'huiles qui sont fabriqués à partir de graines ou même de noix, comme par exemple le huile de pignons de pin.

Bien entendu, cette huile n’est faite avec aucun type de pignon, étant donné que son ingrédient principal est le pignons de pin obtenus à partir de pin coréen et le Pin sibérien.

Apport nutritionnel de l'huile de noix de pin

Le huile de pignon il se distingue car il contient environ 90% d'acides gras à la fois monoinsaturés et polyinsaturés, parmi lesquels il faut souligner la pinolénico.

Cet acide gras transforme principalement ce type d'huile en une option pour les régimes amaigrissants, notamment grâce à son excellente pouvoir rassasiant.

Avantages de l'huile de noix de pin

En fait L'huile de noix de pin est un type d'huile recommandé par les nutritionnistes pour surveiller les régimes amaigrissants., puisqu'il est capable de réduire la quantité de calories consommées.

Nous devons cette principale vertu à acide pinoléique que nous avons trouvé dans les pignons, qui est capable de stimuler la sécrétion gastro-intestinale de peptides rassasiants, qui sont responsables du déclenchement des mécanismes de satiété.

En ce sens, l'acide pinolénique agit à la fois dans les mécanismes de satiété du système digestif et du système nerveux central.

Image | rkimpeljr Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesHuile

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