Phytostérols pour réduire le cholestérol et l'hypertension: bienfaits pour la santé

Nous avons pu récemment savoir que le Les stérols et les stanols végétaux sont bons pour réduire le cholestérolsachant que, par exemple, un régime alimentaire faible en gras et la prise de médicaments réduisant le cholestérol aident à réduire le taux élevé de cholestérol.

Cependant, à ce stade particulier, nous allons faire écho à la soi-disant phytostérols, qui deviennent des composés naturels que l’on trouve de manière tout à fait naturelle dans les produits d’origine végétale, tels que les graines ou les huiles.

Et c’est que selon cela il a été possible de vérifier grâce à la réalisation de différentes études qui ont examiné les différentes avantages et propriétés des phytostérols, non seulement aider à réduire le cholestérol élevé, mais le l'hypertension.

Les phytostérols aident à réduire le cholestérol et l'hypertension

Comme nous l’avons commenté de manière résumée dans les lignes précédentes, le phytostérols il s’agit de composés d’origine végétale et totalement naturels, que l’on trouve, bien que en petites quantités, dans les graines, les huiles, etc.

Il a une capacité très intéressante en ce qui concerne les cas de taux élevé de cholestérol, puisqu'il intervient dans le métabolisme des graisses, contribuant ainsi au contrôle du cholestérol.

Ce n'est pas pour rien que des publications scientifiques récentes ont indiqué qu'un régime alimentaire pauvre en graisses saturées et en cholestérol et associé à la consommation de phytostérols pouvait aider à réguler les différents niveaux de cholestérol total et de cholestérol LDL.

De plus, il possède des propriétés antioxydantes puisqu'il est associé au Vitamine E c'est d'un grand intérêt, quelque chose qui joint ses vertus pour abaisser le l'hypertension.

Avantages et propriétés des phytostérols

Parmi les autres problèmes, les phytostérols se distinguent par le fait qu’ils présentent les caractéristiques suivantes: avantages et propriétés:

  • Il aide à réduire le cholestérol total et le cholestérol LDL, ils sont donc bons en cas de cholestérol élevé.
  • Cela aide également quand il s'agit de réduire l'hypertension; c'est-à-dire que la pression artérielle est considérée comme élevée.
  • Il a une propriété antioxydante intéressante, étant associé à la vitamine E.
Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesHypertension Cholestérol

Les aliments pour un cœur en santé (Juin 2024)