Les noix et leurs qualités pour prévenir le cancer

Nous n'avons pas besoin de vous dire que Les noix contiennent toutes sortes d’avantages pour la santé. Comme tout fruit sec comme les noisettes, les pistaches ou les amandes, ces aliments devraient faire partie de tout régime sain et équilibré digne de ce nom. Et le meilleur de tous est que nous pouvons les prendre d'une manière très simple.

Premièrement, il est possible de les acheter directement grillé pour les manger à tout moment et en tout lieu. La vérité est que c'est un aspect à prendre en compte. Vous êtes sûrement nombreux à vivre dans une routine quotidienne où vous devez faire face à toutes sortes d’engagements personnels en tant que professionnels.

Rencontres avec le patron, relations avec des centaines de clients, respect des délais d'un projet tout en prenant soin de nos enfants ... Tout cela peut provoquer une saturation de notre corps et de notre esprit.

Compte tenu de cette situation, il est normal que parfois il nous manque un peu d'énergie pour affronter le reste de la journée. Est-ce votre cas? Ne vous inquiétez pas, car les noix vont être utiles pour recharger les batteries dans l'après-midi avec l'objectif de pouvoir assister à toutes vos tâches avec le plus grand positivisme possible.

Autres avantages des noix que vous ne pouvez pas manquer

De plus, il y a beaucoup d'athlètes qui prennent une bonne poignée de noix avant toute pratique sportive parce qu'ils favorisent le métabolisme et aident à brûler plus efficacement les glucides qui deviendront plus tard de l'énergie.

Tout cela sans dire qu'ils sont aussi De grands alliés pour maigrir, quelque chose à garder à l'esprit maintenant que l'été vient de se terminer et nous devons entrer dans ces pantalons longs avant l'hiver

Il faut également mentionner que les noix sont une source inépuisable de minéraux tels que le magnésium, le zinc ou le calcium. Tous ces éléments sont essentiels pour gagner en qualité de vie et renforcer notre système immunitaire Maintenant que les températures commencent à chuter considérablement. Et peut donc nous aider à éviter toute image virale sous forme de grippe ou de rhume.

Enfin, il est conseillé de consommer des noix si nous voulons nous ressaisir. Et il a également été prouvé que ces aliments sont capables de générer de la sérotonine, une enzyme naturelle capable de nous faire sentir beaucoup mieux alors qu’il s’agit de prendre une once de chocolat ou d’avoir des relations sexuelles.

Les noix nous aident aussi à prévenir le cancer

Après avoir parlé de tout cela, je suis sûr que beaucoup d’entre vous pensent que les noix n’ont pas plus d’avantages pour notre santé. Mais rien n'est plus loin de la réalité. De nombreuses études ont conclu que ces noix nous aident à prévenir tout cancer. C’est parce qu’ils sont très riches en oméga 3 et 6, deux oligo-éléments qui ils attaquent directement les cellules cancéreuses les empêchant de se développer normalement.

De cette façon, de nombreux médecins et nutritionnistes recommandent de prendre au moins 25 grammes de noix par jour dans le but d'avoir une goulotte d'énergie supplémentaire qui en même temps aidera à prévenir cette malformation dans les cellules. Quels sont tous les avantages?

Et comme nous l'avons mentionné précédemment, ce type de nourriture est vraiment facile à transporter où on veut comme par exemple pour aller au travail, faire de la randonnée en montagne, sortir avec le vélo le week-end et aussi en faisant du jogging.

C'est pourquoi NatureVia vous invite à mettre en œuvre la consommation de noix dans votre alimentation quotidienne. Nous sommes sûrs que tout votre organisme Je vous remercierai pour toujours.

Le fruits secs ce sont des aliments sains pour le cœur, ce qui signifie qu'ils sont des aliments sains bénéfiques à la coeur, particulièrement utile pour protéger la santé du cœur et nous aider également de manière très positive à prévenir les maladies cardiovasculaires.

Donc, vous savez, si vous voulez profiter des propriétés des noix, rien de mieux que de prendre une poignée de noix chaque jour, ce qui représente environ 25 grammes environ (c’est-à-dire ce que vous pourriez tenir dans votre main).

Plus d'informations | Cambridge Journals Online Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesFruits secs

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