Valeur nutritionnelle du melon

Maintenant que le beau temps approche et que cela a officiellement commencé, le printemps (Vous pouvez toujours savoir quand le début du printemps), il ne fait aucun doute qu'il est extrêmement tentant de pouvoir profiter des fruits frais pour nous aider à atténuer la chaleur qui commence déjà à faire dans ces semaines.

En fait dans le été, quand plus de chaleur a tendance à faire dans notre pays, nous pouvons trouver le melon, fruit rafraîchissant très riche en eau et peu calorique (en savoir plus sur la calories provenant des fruits).

A une occasion précédente, nous vous avons parlé des différents avantages de melon. Cependant, à cette occasion particulière, nous allons parler de la valeur nutritionnelle du melon.

Valeur nutritionnelle du melon

  • Calories par 100 grammes: 35 gr.
  • Eau: 95 gr.
  • Glucides: 8,5 gr.
  • Protéines: 0,9 gr.
  • Graisse: 0,2 gr.
  • Fibre: 0,3 gr.
  • Vitamines: A (100 ug.) Et C (25 mg.).
  • Minéraux: calcium (5 mg.), Phosphore (15 mg.), Fer (0,5 mg.), Magnésium (14 mg.), Potassium (335 mg.) Et sodium (8 mg.).

Image / robertz65 (Stock.Xchng) Cet article est publié à titre d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.