Jus naturel pour avoir un ventre plus plat: recette minceur
De plus en plus de gens vont au gymnase pour prendre soin de leur ligne tout en libérant des endorphines dans tous les sports. Parmi les objectifs fixés, il y a aussi celui d'avoir un ventre plus plat.
Cependant, beaucoup d'entre eux ne réalisent pas que c'est grâce à une alimentation riche en aliments riches tels que les fibres que nous pouvons obtenir un abdomen plus plat.
C'est pourquoi NatureVia a préparé cet article qui vous aidera beaucoup dans cet aspect maintenant que l'été approche à grands pas.
Céleri, concombre, persil et ananas, des ingrédients essentiels pour savourer un ventre plat
Maintenant que vous connaissez l’importance d’une alimentation saine et équilibrée pour perdre ces kilos en trop, nous allons maintenant vous indiquer les ingrédients dont vous aurez besoin pour préparer cette recette simple qui vous aidera à réduire un peu votre ventre.
Tout d'abord, nous aurons besoin d'une branche de céleri, d'un concombre, d'un verre plein garni de persil haché et de trois tranches d'ananas. Le processus de préparation sera le suivant:
- Nous lavons soigneusement tous les légumes avec suffisamment d’eau, puis retirons la peau des trois tranches d’ananas.
- Nous mettons tout dans un mélangeur jusqu'à obtenir un mélange très homogène. Vous ne devez jamais ajouter du sel ou du sucre à cette boisson par vous-même.
- Une fois atteint, nous le mettons au réfrigérateur pendant une heure pour obtenir un goût plus frais et plus agréable.
- Il doit toujours être pris à jeun le matin et immédiatement après l'avoir sorti pour qu'il ne perde pas ses propriétés.
- Vous pouvez répéter ce processus tous les matins du lundi au vendredi. Vous verrez comment vous verrez les résultats trente jours plus tard. Pour changer un peu, vous pouvez combiner d'autres fruits pour obtenir une saveur et un goût différents.
Si nous participons à une séance de 40 minutes ou 1 heure par jour au moins trois fois par semaine, nous aurons sûrement quelques semaines plus tard un ventre beaucoup plus plat. Il devrait également être accompagné d'une alimentation saine et équilibrée en autres nutriments et cette boisson ne devrait pas être prise uniquement pendant la journée.
Pourquoi cette boisson offre-t-elle des résultats si rapidement?
Maintenant que vous savez comment préparer cette boisson, il est juste que vous sachiez les raisons pour lesquelles elle offre des résultats aussi rapidement. En premier lieu, il faut souligner les concombres qui sont une source inépuisable de fibres et constitués à 95% d’eau.
Donc, en plus d'améliorer votre transit intestinal, cela empêchera également la rétention de fluides et de graisses tellement stockés dans notre abdomen. Pour sa part, le persil C'est l'un des diurétiques les plus puissants qui soient. Il vous aidera donc à vous débarrasser de l'accumulation de liquides. Il a également une teneur élevée en fibres qui vous aidera à perdre du poids.
Ensuite, le le céleri Il a un effet rassasiant très caractéristique qui vous aidera à vous sentir un peu plus rassasié avant l’arrivée de tout déjeuner ou dîner.
Il convient également de noter que son apport calorique est presque nul et ne contient que 16 kcal pour 100 grammes de céleri. La même chose se produit avec l’ananas, chaque tranche ne contribuant qu’à 50 kcal. Tout cela sans mentionner qu’il apporte une saveur légèrement plus sucrée à cette boisson et qu’il sera donc plus agréable à boire pour nos papilles gustatives. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
