Mélanger les fruits est-ce adéquat? Et dans une salade de fruits?
Qui n'aime pas boire un riche de temps en temps la macédoine? Ils supposent une explosion de saveurs des plus variées, principalement grâce à la quantité de fruits que nous pouvons utiliser au moment de la préparer. Il convient également de noter que cette concoction d’orange, de banane, de pomme, de poire ou de kiwi, parmi tant d’autres fruits, est une source inépuisable de vitamines, de minéraux et d’une multitude de nutriments de toutes sortes, les plus bénéfiques pour la santé.
En bref, tous ceux qui souhaitent avoir une alimentation saine et équilibrée devraient prendre au moins une fois par semaine une salade de fruits avec leurs fruits préférés pour renforcer leur corps, surtout qu’il n’ya que deux mois pour passer l’hiver. "Commencez à faire votre propre" avec le froid et les basses températures.
Cependant, malgré le fait que la consommation de fruits est toujours hautement recommandée et appropriée pour notre santé, en plus d'enrichir notre alimentation naturellement, Il n'est pas toujours conseillé de mélanger des fruits en particulier, car ils peuvent très mal s’asseoir.
Fruits qui ne devraient pas être mélangés dans une salade de fruits
Tout cela signifie-t-il que nous avons la liberté absolue de consommer des fruits ensemble sans que cela ait des effets néfastes? Rien n'est plus éloigné de la réalité. Lors de la préparation d'une salade de fruits, nous devons tenir compte de certains mélanges qu'il convient d'éviter autant que possible:
Ananas accompagné de laiterie
La vérité que le L'ananas n'abrite pas très bien avec les produits laitiers. C'est parce que ce fruit contient broméline, un composant que si nous mélangeons plus tard avec du yogourt ou un peu de lait entier ne deviendra ce mélange devient un peu intoxiqué et provoque un certain inconfort dans l'estomac sous la forme de douleur ou de douleurs dans le ventre.
Par conséquent, il est préférable d’éviter de combiner ou de mélanger les ananas avec n'importe quelle laiterie, surtout si elle se présente sous la forme d'un milkshake. Cependant, avec le yaourt, il a tendance à s'améliorer.
Banane avec goyave
Cette salade de fruits à base de la banane et la goyave ne va que nous faire souffrir de brûlures d'estomac des plus considérables quelques minutes après l’ingestion après un déjeuner ou un dîner. Les symptômes s'intensifieront si nous avons également pris un repas du plus copieux ou épicé. Alors faites très attention à cela: il ne convient pas de mélanger les banane avec la goyave.
Orange à la carotte
Qui aurait pensé que deux fruits et légumes comme orange et carotte ils n'allaient pas obtenir un bon résultat mélangés à une salade de fruits? Cependant, gardez à l’esprit que ces deux aliments ensemble peuvent causer aussi acidose et production excessive de bile, une condition qui peut avoir des conséquences négatives pour la bon fonctionnement de notre foie.
Citron avec papaye
Déjà en soi ce mélange est le plus étrange. Et ce n'est pas pour moins. Si vous ne voyez toujours pas tout à fait clair, nous vous disons qu'une macédoine au citron avec papaye ne peut être durable nous souffrons d'une image d'anémie (manque de fer parfois si nécessaire dans notre corps) ainsi que d'autres problèmes liés à la sécrétion de l'hémoglobine.
Quels Macédoniens sont bénéfiques pour la santé?
Maintenant que vous avez appris ce que les boissons macédoniennes peuvent avoir des effets négatifs dans notre corps, vous avez sûrement le doute suivant rondándoos votre tête: Quels sont alors les fruits que l'on peut mélanger? Eh bien, voici quelques idées:
- Banane, kiwi, pêche, orange et yaourt naturel. Si vous recherchez un dessert sucré après vos déjeuners ou dîners, assurez-vous qu’il est fait avec du yaourt naturel (sans sucre ajouté), il satisfera tous vos besoins.
- Pomme, orange, mandarines et stevia. Voulez-vous renforcer tout votre système immunitaire maintenant que le froid commence à apparaître à l'horizon avec une bonne dose de vitamine C? Nous sommes sûrs que cette salade de fruits vous aidera à éviter tout type de rhume.
- Melon, ananas, menthe et jus d'orange frais. Nous allons fermer cet article pour vous parler de cette salade de fruits qui se prend pratiquement comme s'il s'agissait d'un jus. Vous pouvez ajouter tous ces fruits dans le même bol et apporter une touche finale avec une feuille de menthe. Complètement délicieux!
