Eaux minérales, quelle eau minérale boire?
Auparavant, nous avons pu connaître certains faits saillants de l’importance de notre santé. boire de l'eau, ainsi que certains de ses propriétés et avantages.
Et c’est que l’eau contient des composants qui, certes, sont vitaux pour notre organisme, raison pour laquelle il est extrêmement important que nous buvions toujours entre 1 et 2 litres d'eau par jour.
À l’heure actuelle, dans les supermarchés et les hypermarchés commerciaux, il existe de nombreux types d’eau minérale qui, bien qu’ils aient tous une série de compositions saines et saines, contiennent parfois l’un ou l’autre élément dans une proportion plus ou moins grande.
Où trouvez-vous l'eau minérale?
L'eau minérale provient principalement des sources naturelles elles-mêmes ainsi que de sources créées par l'être humain lui-même.
Il se caractérise par sa pureté d'origine, à la fois chimique et microbiologique.
En raison de son origine naturelle souterraine, l’eau minérale contient des oligo-éléments, des minéraux et d’autres composants remarquables qui ont des effets sur notre corps.
Quelle eau minérale choisir? Connaître les variétés que l'on trouve dans les supermarchés
- Eaux de minéralisation faibles
Ce sont ceux qui, d’une certaine manière, font l’objet de beaucoup de publicité ces derniers temps. Ils ont des quantités de magnésium inférieures à 50 mg / l et des quantités de calcium inférieures à 150 mg / l.
Nous devons indiquer qu'au-dessus de ces quantités, les eaux de magnésium et de calcium représentent en elles-mêmes une surcharge plus importante pour nos reins.
Ils sont recommandés pour les repas des enfants et pour les personnes souffrant de problèmes rénaux. - Eaux fortes de minéralisation
Contrairement aux eaux minéralisées faibles, ce sont celles avec un résidu sec supérieur à 1500 mg /. - Eaux diurétiques hypo-sodiques
Ce sont des eaux à faible teneur en sodium (environ moins de 20 mg / l), idéales pour les personnes souffrant d’insuffisance rénale, l'hypertension, problèmes cardiaques, lithiase ou rétention hydrique. - Eaux bicarbonatées
Leur apport en bicarbonate dépasse 600 mg / l.
Dans un certain sens, ils ont un effet qui stimule la digestion et neutralise la sécrétion gastrique. - Eaux sodiques
Ce sont les eaux qui ont une teneur de plus de 200 mg / l de sodium et qui sont indiquées pour les régimes riches en sodium. - Eaux sulfatées
Ce sont ceux qui ont plus de 200 mg / l de sulfates.
