Faites connaissance avec la maca, plante puissante bénéfique pour les hommes et les femmes
Ce n'est un secret pour personne que pratiquement tout ce qui pousse sur Terre possède des propriétés bénéfiques pour les êtres humains. Cependant, lorsque nous parlons d’une usine capable de vivre à 3 000 500 mètres, les avantages peuvent être même incroyables.
Nous voulons vous parler de la maca, également connu sous le nom de maca andine, une plante très peu connue qui pousse dans les hauteurs du Pérou mais dont les caractéristiques et les organismes de bienfaisance sont très utiles pour les hommes et les femmes du monde entier.
Et comme tout autre produit issu du sol, tous les éléments de la maca ne sont pas utiles, sa racine est donc ce qui concentre toutes les vitamines, minéraux et ingrédients qui en font un puissant pouvoir de repowering.
... Mais qu'est-ce que cela nous aide? Avantages de la maca
La maca se développe dans des sols riches en acides aminés, glucides, fibres, vitamines et autres composants tels que le fer, le calcium, le phosphore, même le sodium et le zinc. Il est donc très demandé par les sportifs.
Grâce à ces caractéristiques, consommer de la maca serait comme prendre un complexe vitaminique mais totalement naturelEn plus, il est également utilisé comme stimulant sexuel chez les hommes et les femmes.
Il aide également à réguler les hormones, les cycles menstruels féminins et en plus est capable d'améliorer les taux d'infertilité chez les deux sexes, aide à la santé de vos cheveux, soulage la douleur des os, vous aide à durcir les os et annihile la fatigue.
La Maca est un puissant oxygénant cérébral, elle stimule des processus neurologiques tels que la mémoire et est l’ennemi numéro un des maladies telles que la fibromyalgie et du stress.
Comment consommer de la maca
Bien que nous vous disions que la racine de maca est celle qui concentre la plupart de ses propriétés, il est idéal de consommer les produits dérivés de la plante pour pouvoir la consommer plus confortablement si vous le souhaitez.
Sur de nombreux marchés, ils le vendent en poudre, ce qui est encore plus pratique car nous pouvons mesurer la dose que nous allons prendre, mais nous devons toujours au moins commencer à nous habituer au corps.
Son utilisation est presque exclusive le matin, et selon les spécialistes, vous ne pouvez pas abuser des trois grammes par dose quotidienne, ce qui équivaut à une petite cuillerée qui peut être mélangée à de l'eau ou du jus de votre choix.
Si nous parlons de cas d'infertilité, il est recommandé que la dose soit de 6 à 9 grammes. Toutefois, cela devrait être consulté par un spécialiste du domaine et non effectué sans ordonnance en aucune circonstance.
Si vous voulez donner de la maca aux enfants, il est également nécessaire de consulter un spécialiste, bien que beaucoup suggèrent qu'ils ne devraient manger que la moitié de ce qui est prescrit pour les adultes.
Les avantages de la maca sont presque immédiats, mais il est recommandé de prolonger votre consommation d'au moins 3 mois. de sorte que notre organisme absorbe plus intégralement tous ses composés.
Avec beaucoup d'attention!
Dans des pays comme la Norvège, la maca ne peut pas être consommée sans ordonnance médicale en raison des contre-indications qu'elle peut générer dans le corps humain, en particulier s'il est traité avec des patients souffrant d'hypertension.
En fait, votre effet peut être si puissant que des traces de maca peuvent rester dans votre corps plusieurs mois après avoir pris la première dose en poudre, comme nous en avons discuté.
Comme tout, si nous tombons dans des abus, nous pourrions être en présence d'effets négatifs de la maca, mais les cas ne se produisent pas toujours. Malgré cela, certains ont présenté des symptômes indésirables.
Et ces symptômes ne sont pas bien la maca mais la façon dont elle détoxifie le corps, de sorte que la sensation peut durer quelques jours sans que vous ayez besoin de médicaments supplémentaires.
Ce que la Maca génère, c’est bien souvent l’insomnie, due à ses composants stimulants, qui peut également causer des dommages au système digestif en raison de sa forte teneur en fibres.
En cas de grossesse ou d'allaitement, les spécialistes recommandent de ne pas le consommer, dans la mesure où il pourrait générer un type de contre-indication, en particulier dans le lait maternel, de sorte que votre consommation, dans ce cas, soit strictement prescrite par un médecin. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesPlantes médicinales
