Régime alimentaire au sirop d'érable: comment et pourquoi est-il dangereux

Le sirop d'érable (également connu sous le nom de sirop d’érable ou sirop d’érable) a gagné en popularité ces dernières années pour ses bienfaits et ses qualités à la fois dépuratif et antitimulant, bien qu’il soit un ingrédient très répandu au Canada ou aux États-Unis lors de la préparation et du service. Des desserts comme des crêpes ou des gaufres.

D'un point de vue nutritionnel, il peut devenir un excellent substitut du sucre blanc, car il se caractérise par un sucre naturel et nutritif. Il apporte la moitié des calories du sucre commun et est en outre riche en minéraux comme le calcium, le potassium et en plus petite quantité de zinc.

Par rapport aux calories fournies, 25 grammes de sirop d’érable ne fournissent que 52 calories. Le régime au sirop d'érable consiste en une cure de sirop, sirop ou sève d’érable idéale comme dépuratif et brûleur de graisse. En revanche, il est habituel de le combiner avec du jus de citron, ce qui favorise et améliore sa qualité détoxifiante et dépurative.

Comment se passe le régime au sirop d'érable?

C'est un type de régime qui dure 10 jours, qui est divisé en trois parties, qui sont en réalité caractérisées par la contribution énergétique limitée apportée au corps par le régime alimentaire.

Comme son nom l'indique, c'est un type de régime à base de sirop d'érable, ingéré pendant plusieurs jours, dilué de préférence dans eau au citron. Ensuite, cette consommation est suivie par un total de quatre jours sur la base d'un régime végétarienet enfin ça se termine par trois jours pendant lesquels l'édulcorant naturel est consommé à nouveau.

Pour suivre le régime au sirop d'érable, il vous suffit de:

  • Sirop d'érable (vous pouvez également le trouver avec les noms de sirop d'érable ou de sirop d'érable).
  • Citrons (pour obtenir votre jus).
  • Poudre de piment séchée
  • Eau minérale.
  • Assortiments: riz brun, pain de blé entier, bouillons de légumes, fruits et salades de fruits.

Comment faire le régime de sirop d'érable

  1. Pré-régime: a une durée de 3 jours. Vous devez prendre 1 litre du mélange de 15 cuillères à soupe de sirop d'érable, le jus d'un citron et une pincée de piment séché, le premier jour. Le deuxième jour, 3 litres de litre et le troisième et dernier jour du pré-régime, un demi-litre. En outre, vous devriez consommer des aliments tels que du pain de blé entier, du riz brun, des salades de fruits, des bouillons de fruits et de légumes.

  2. Du quatrième au septième jour: boire 2 litres par jour avec le jus de quatre citrons, 15 cuillères à soupe de sirop d’érable et du piment séché.

  3. Post-régime: sa durée est de 3 jours et les étapes sont les mêmes que dans le pré-régime. Boire 1 litre du mélange de 15 cuillères à soupe de sirop d'érable, le jus d'un citron et une pincée de piment séché, le premier jour. Le deuxième jour, 3 litres de litre et le troisième et dernier jour du pré-régime, un demi-litre. Consommez également des aliments tels que du pain de grains entiers, du riz brun, des salades de fruits, des bouillons de fruits et de légumes.

Etant donné que lorsque le régime alimentaire au sirop d’érable est suivi, le jeûne est maintenu pendant 4 jours, il ne peut être suivi que par les personnes ayant un état de santé optimal. Cependant, il est toujours conseillé de consulter d'abord votre médecin.

Pourquoi ne pas un bon régime pour perdre du poids?

Évidemment nous sommes confrontés à un régime miracle cela promet que nous allons perdre du poids rapidement par le simple fait de consommer un édulcorant naturel, de l'eau au citron, ingéré comme seul aliment pour une période de 3 jours.

Comme on voit, c'est un régime qui, en plus d'être déséquilibré, est dangereux, car il provoque des carences en éléments nutritifs essentiels, en particulier en vitamines, car le sirop d’érable ne fournit que des vitamines, à l’exception d’une très petite quantité de vitamines du groupe B.

D'un autre côté, il n'y a pas de contribution essentielle des graisses pour notre organisme, si fondamental pour notre santé et finalement pour son bon fonctionnement.

Par conséquent, ce n’est pas un régime alimentaire approprié pour perdre du poids, il n’est utile que pour éliminer les toxines non pas par le fait de suivre le régime lui-même, mais par la consommation de sirop d’érable avec de l’eau citronnée.

Et il ne faut pas oublier que le sirop d'érable lui-même peut être utilisé comme méthode de purification des toxines, de sorte que seule son utilisation devrait être résumée dans ce domaine et peu d’autres. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesRégime amincissant

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