Mangoustan: avantages et propriétés

Probablement que son nom ne sonne pas pour vous, même s'il est certain que nous sommes devant l'un des fruits exotiques les plus appréciés pour sa saveur, et aussi l'un des plus recherchés.

Il s'appelle mangoustan (étant également connu sous les noms de mangoustan, mangosto et mangoustan) et se caractérise par être un fruit du Gutiferous, une famille d’arbres tropicaux originaires surtout d’Amérique et d’Asie.

C'est un fruit qui, contrairement à d'autres aliments, mûrit toute l'année afin que nous puissions en profiter pratiquement à tout moment. Le mauvais? Son prix, qui est très élevé (il est donc très difficile de le trouver sur les marchés et les fruits et légumes ordinaires).

En ce qui concerne les caractéristiques et l’apparence du mangoustan, il s’agit d’un fruit exotique de forme sphérique, rouge et violet à maturité, quand il est encore vert, il est jaunâtre.

Comme nous l'avons dit au début, le mangoustan est un fruit très apprécié et convoité pour sa saveur, étant très doux et moelleux.

Avantages du mangoustan

D'un point de vue nutritionnel, le mangoustan est particulièrement riche en différents nutriments essentiels, de sorte que sa consommation est adéquate dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.

Par exemple, de nombreux nutritionnistes conseillent leur utilisation chez les jeunes, les enfants, les adultes et les athlètes. De plus, les femmes enceintes et allaitantes peuvent tirer profit de leurs propriétés, car leur consommation n’est pas contre-indiquée à ces stades.

Parmi ses apports en minéraux, il se distingue avant tout par sa forte teneur en potassium, alors qu'il apporte peu de sodium, sa consommation est donc recommandée chez les personnes hypertendues.

Images | Herbolario Allium / Stefan Leijon Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesFruits Fruit