Perdre du poids et reprendre du poids

Il arrive parfois que les personnes qui ont tendance à manger alors qu’elles se sentent déprimées ou seules perdent généralement moins de kilos lorsqu’elles suivent un régime amaigrissant.

Ce n’est pas en vain que ce type de personnes est celui qui a du mal à maintenir cette perte de poids, ce qui conduit ensuite à un gain de poids évident, comme l’indiquent les recherches américaines.

Ces chercheurs ont indiqué que l’étude réalisée pourrait expliquer pourquoi tant de personnes qui maigrissent sont rentrées plus tard prendre du poids.

Pourquoi certaines personnes maigrissent-elles puis grossissent-elles?

Heather Niemeier, spécialiste de l'obésité à l'hôpital de Miriam et à la faculté de médecine Warren Alpert, a déclaré dans un communiqué qu'il avait été découvert que plus une personne disait manger en réponse à des sentiments et à des pensées, moins elle perdait du poids.

La recherche susmentionnée a inclus 286 hommes et femmes en surpoids ayant participé à un programme de perte de poids comportemental.

À ce stade, il y avait un deuxième groupe composé de plus de 3 200 adultes qui avaient perdu 13,5 kilos et qui avaient gardé ce poids pendant un an.

Les chercheurs, qui se sont concentrés sur les personnes qui mangeaient en raison d’influences externes et internes, ont constaté que plus une personne mangeait pour des raisons internes, moins elle perdait de poids avec le temps.

N'oubliez pas qu'il existe une série de trucs et astuces simples qui peuvent vous aider perdre du poids sans suivre de régime.

Via | Communiqué de presse Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesRégime alimentaire

Perdre du poids et ne jamais le reprendre ! (Juin 2024)