Se moquer de soi est la meilleure thérapie face à l'adversité
Bien souvent, je me lève du canapé ou du lit sans rien faire. À partir du moment où je pense au nombre de choses que je dois faire pendant la semaine, je me saoule parfois avec un sentiment de stress considérable. Le pire, c’est que j’ai souvent à faire face à toutes sortes d’improvisateurs qui ne faisaient pas partie de mon "agenda".
Cependant, avec le temps, je me suis rendu compte que si ces problèmes n’ont pas de solution, il ne vaut pas la peine de mettre tous nos efforts pour les résoudre. En fait, le rire est l’un des meilleurs moyens d’évacuer un peu le fer. Mais pas un non plus. A cette occasion, je me réfère à ce rire qui vient des profondeurs de notre être et qui nous fait rire un peu nous-mêmes.
Avez-vous jamais essayé? Eh bien, NatureVia vous expliquera quelques-uns des nombreux avantages de se moquer de soi-même et que vous devriez donc vous exercer dans votre vie quotidienne. Si vous le faites, vous devrez faire face à vos problèmes avec beaucoup plus d'humour et d'optimisme!
Avec humour tout est plus facile
Personne n'a dit que quoi que ce soit dans cette vie serait facile. Celui qui veut quelque chose doit vraiment le poursuivre. Il est inutile de rester à la maison en se lamentant sur notre malchance. Ne réalisez-vous pas qu'il y a beaucoup plus de personnes dans votre situation ou dans une situation pire? Compte tenu de cela, il n'y a pas d'autre option que de mettre tous nos efforts et nos efforts. Rappelez-vous que la volonté déplace des montagnes et vous devez donc être conscient que vous êtes capable de tout.
Si nous ajoutons un peu d'humour à tout cela, vous pouvez être sûr que tout sera beaucoup plus facile. Vous ne pouvez pas imaginer le pouvoir qu'un simple rire peut avoir. De nombreuses études scientifiques des universités les plus importantes du monde ont conclu que le rire était comme "l'endorphine" de notre cerveau. Nous sommes convaincus que beaucoup d’entre vous, après avoir ri avec un ami ou un membre de la famille, se sont sentis beaucoup mieux que très bien. Bien que nous ayons dû subir toutes sortes de douleurs abdominales.
Eh bien, la même chose se produit lorsque nous faisons face à des épreuves dans nos vies. Si nous en avons été la cause, il n’ya pas d’autre solution que de trouver une solution le plus rapidement possible. En attendant, vous pouvez toujours rire un peu de vous-même, ce qui vous permet de tout voir dans une perspective plus positive.
Vos amis vous remercieront
Lorsque nous restons avec nos amis, nous cherchons toujours du bon temps avec eux afin de dissocier un peu tous nos soucis. Le simple fait de sortir dans la rue, de prendre une bouffée d’air pur et de rencontrer des amitiés «éternelles», ne fera que mettre tous nos problèmes en second.
Et si vous pouvez déjà profiter des entreprises capables de sourire ou de rire chaque fois qu’elles racontent une blague ou une anecdote, mieux que mieux. Avec cela, nous ne disons pas que vous prenez tout comme une blague. Il y aura des situations dans lesquelles il n'y aura pas d'autre choix que d'être sérieux et de garder son calme. Cependant, si nous sommes dans une situation un peu plus détendue, cela ne nous fera pas de la peine de rire un peu puisque nous sommes fondamentalement dans cette vie pour être heureux.
Si nous ajoutons à cela la capacité de rire de soi-même, nous avons la certitude absolue que vos amis vous remercieront à court terme. En outre, cela vous aidera également à renforcer davantage vos liens et à nouer une amitié beaucoup plus durable.
Dans d'autres articles, nous avons parlé de l'importance de s'entourer de personnes positives dans nos vies. Et comme «positivisme» et «rire» sont deux termes qui vont de pair, le rire sera sûrement la solution la plus souvent à vos problèmes.
Cela vous aidera à mieux vous connaître et à renforcer votre estime de soi
La thérapie par le rire a été postulée comme l’un des meilleurs moyens de renforcer notre estime de soi et notre confiance en nous.. Personne ne se connaît mieux que soi. C'est pourquoi il est extrêmement important de pratiquer la thérapie par le rire de temps en temps chaque fois que vous rencontrez une situation problématique. Lorsque vous surmontez cela avec humour et optimisme, votre estime de soi et votre confiance seront renforcées à la longue.
Avez-vous déjà compris les avantages qu'il y a à se moquer de vous-même? Si vous ne l'avez jamais essayé, nous vous encourageons à vous tenir devant un miroir et à sourire un peu. Tôt ou tard, vous allez sûrement perdre un peu de rire! Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance.
