Kiwano: avantages et propriétés

Le fruits tropicaux se démarquer pour être fruits exotiques que, dans notre pays, ils ont tendance à ne pas être aussi connus que d'autres morceaux plus couramment consommés au quotidien.

Un bon exemple est le carambole ou le mangoustan, deux fruits délicieux en provenance d’Indonésie, de Malaisie et d’Amérique qui se distinguent - et sont surpris - par leur saveur délicieuse, difficiles à trouver sur notre marché ou chez les épiceries habituelles.

Le Kiwano C'est un autre exemple de ces fruits inconnus de la plupart d'entre nous. Il appartient à la famille des cucurbitacées, une famille qui comprend également des fruits plus connus tels que la pastèque et le melon.

Il s'agit en réalité d'un fruit sauvage, qui est présenté avec un aspect vraiment frappant, car il ressemble à un cactus pour avoir une peau couverte d'épines charnues, mais avec des couleurs beaucoup plus vives.

Avantages du kiwano

Du point de vue nutritionnel, le Kiwano C'est un fruit particulièrement riche en eau. Il s'agit donc d'un aliment aux bienfaits purifiants et diurétiques, qui aide d'une part à lutter contre la rétention d'eau, tout en étant utile pour éliminer les toxines de notre corps.

Malgré sa richesse en potassium (les personnes souffrant d'insuffisance rénale doivent être prudentes avec leur consommation), il faut tenir compte du fait qu'il ne se distingue pas précisément par son apport nutritionnel, de sorte que si nous voulons l'enrichir avec d'autres nutriments, il est conseillé de le consommer accompagné d'autres fruits. .

Comme il contient très peu de calories et de matières grasses, sa consommation est recommandée dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. En outre, grâce à sa faible teneur en sodium, il est également recommandé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle, de problèmes cardiaques ou de troubles des vaisseaux sanguins.

Images | mary_thompson / Jude Doyland Cet article est publié à titre d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesDes fruits