Jus pour réduire le cholestérol

Bien que le le cholestérol est essentiel et essentiel pour notre corps, nécessaire au bon fonctionnement de certaines hormones, azygos digestifs et structures corporelles, lorsque nous sommes confrontés à des taux élevé de cholestérol Oui, cela peut devenir un réel problème médical pour notre santé.

Comme vous le savez sûrement, il existe deux classes de cholestérol ou de lipoprotéines qui composent sa structure. Ceux qui sont populairement connus comme " mauvais cholestérol” ( LDL) et " bon” ( HDL).

Toutefois, c’est le cholestérol LDL qui a tendance à se déposer dans nos artères et l’un des principaux ennemis à combattre lorsque nous sommes confrontés à des taux élevés de cholestérol élevé.

Dans ces cas, le médecin diagnostique une hypercholestérolémie, lorsque les niveaux de Le cholestérol total dépasse 200 mg / dl.; ou aussi lorsque les niveaux de Les LDL sont supérieures à 130 mg / dl. ou ceux de HDL sont moins de 35 mg./dl. chez les hommes et 40 mg / dl. chez les femmes.

Bien que le traitement à suivre soit dans la plupart des cas un régime alimentaire consommant principalement des aliments bons pour le cholestérol élevé, dans certaines situations (par exemple, lorsque la personne a un taux de cholestérol très élevé ou une hypercholestérolémie familiale), elle est recommandée. traitement médical avec des médicaments (surtout avec des stérols).

Heureusement, la nature nous fournit un ensemble complet d’aliments sains pouvant être très utiles. Comme c'est le cas avec les fruits. Aujourd'hui nous vous proposons un merveilleux jus pour réduire le cholestérol.

Recette de jus pour réduire le cholestérol

Ingrédients principaux

  • 1 pomme
  • 10 fraises.
  • 1 tranche d'ananas
  • 1 pincée de cannelle

Étapes pour faire le jus réduisant le cholestérol

1. Commencez par éplucher la pomme et l'ananas.

2. Lavez bien les fraises et coupez-les en tranches.

3. Faites la même chose avec la pomme et l'ananas.

4. Enfin liquéfier ou crème et ajouter un peu de cannelle.

Vous pouvez prendre ce jus quotidiennement, de préférence sur un estomac vide.

Aliments de base pour cette recette

Fraises

Ananas

Pomme

Cannelle

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