Boissons naturelles idéales pour brûler les graisses
Quand il s'agit de bien manger et de suivre un régime aussi varié, sain et équilibré que possible, il ne faut pas oublier l'importance de manger 5 portions de fruits et légumes frais chaque jour. Et s'ils sont particulièrement riches en nutriments essentiels (tels que les antioxydants, les vitamines et les minéraux), ils fournissent également des fibres et de l'eau. Nous pourrions dire qu’en fin de compte, les aliments essentiels ne devraient pas manquer dans n’importe quel régime.
En ce sens, il ne fait aucun doute que le des fruits ils doivent devenir l’une des meilleures options non seulement lorsqu’un régime varié est suivi, mais également lorsque nous suivons un régime amaigrissant.
Parce que? Très simple: en plus des qualités que nous avons indiquées au début de cet article, il faut ajouter deux autres vertus. Et est-ce qu'en plus d'être faible en gras et de fournir, en général, très peu de calories, certains groupes de certains fruits brûlent des graisses. Cela signifie qu'ils contiennent des enzymes et certaines substances qui aident notre corps à mieux se débarrasser des graisses accumulées.
Complétant un article précédent dans lequel nous faisions écho à de délicieuses recettes de jus naturels pour perdre du poids, nous souhaitons proposer à cette occasion certains des plus délicieux jus naturels pour brûler les graisses.
Recettes de jus de fruits idéal pour brûler les graisses
Jus de pamplemousse
Qui ne le sait pas pamplemousse est intéressant dans les régimes amincissants? En fait, on pourrait presque dire que c'est l'un des fruits les plus populaires et les plus connus en ce sens. Par exemple, il est utile de perdre du poids grâce à bloque les enzymes qui participent au stockage des graisses et des glucidestout en accélérant le métabolisme.
Pour faire ce jus délicieux, vous n'avez besoin que de 1 ou 2 pamplemousses frais.
Lavez bien le pamplemousse. Coupez-le en deux et pressez-le. Servir dans un verre.
Jus d'orange naturel
Comme avec le pamplemousse, l'orange - étant un agrume - est capable de bloquer les enzymes qui participent au stockage des graisses et des glucides, accélérant le métabolisme.
Pour préparer ce jus, nous avons besoin de 1 ou 2 grosses oranges.
Lavez bien les oranges. Coupez-les en deux et pressez-les. Enfin servi dans un verre et bébé.
Jus de citron vert
Bien que pas aussi populaire que les autres agrumes, mais extrêmement rafraîchissant, le citron vert est un fruit détoxifiant qui fournit des avantages diurétiques et dépuratifs idéaux pour éliminer les liquides retenus.
Pour la préparation de ce jus naturel, vous avez besoin de 1 à 2 citrons verts et d'un grand verre d'eau.
Commencez par bien laver les fichiers. Coupez-les en deux et pressez-les. Servir dans un verre avec de l'eau. D'autre part, si sa saveur est très forte, vous pouvez opter pour un édulcorant hypocalorique pour adoucir un peu ce jus, ou pour des options plus saines, comme par exemple le panela.
Jus de citron naturel (limonade)
Comme c'est le cas avec d'autres agrumes, comme par exemple le cas du citron vert ou des oranges populaires, Les citrons sont des fruits détoxifiants, nettoyants et diurétiques. De plus, ils sont faibles en gras.
Pour faire ce jus, vous n'avez besoin que de 1 à 2 citrons, 1 verre d'eau froide et quelques feuilles de menthe.
Lavez bien les citrons. Déposez-les en deux et faites-les sortir. Servir dans un verre d'eau. Comme avec le jus naturel de citron vert, si sa saveur est très forte ou désagréable, vous pouvez l'adoucir au goût.
D'autre part, si vous le souhaitez, vous pouvez décorer accompagné de quelques feuilles de menthe, ce qui vous aidera également à fournir un meilleur goût et un meilleur arôme.
Jus d'abricot naturel
Le abricot est en fait l’un des fruits les moins connus en termes de qualités pour nous aider à perdre du poids, mais saviez-vous qu’il est très intéressant de savoir précisément quand nous suivons un régime de perte de poids?
Vos avantages sont dus à votre teneur élevée en fibres, qui aide à prévenir la constipation et procure un effet laxatif doux.
Pour faire ce jus, vous avez besoin de 1 à 2 gros abricots. Commencez par bien les laver, enlevez délicatement la peau à l’aide d’un couteau et coupez-les en plusieurs morceaux, en enlevant le tuyau. Mélanger à l'aide d'un mélangeur et enfin servir dans un verre.
Jus de concombre
Le concombre C'est un légume délicieux, plein d'avantages et de propriétés intéressantes dans les régimes pour perdre du poids. Par exemple, Il est très riche en eau et extrêmement pauvre en graisse, idéal pour faire des jus réhydratants et rafraîchissants.
Pour préparer cette boisson naturelle, vous n'avez besoin que d'un concombre. Commencez par bien laver le concombre et coupez-le en morceaux. Mélangez-le à l'aide d'un mélangeur et servez-le dans un verre d'eau.
Si vous le souhaitez, dans le cas où vous n'obtenez que peu de quantité dans tous les jus que nous vous proposons à cette occasion, vous pouvez choisir d'ajouter plus de fruits et un verre d'eau. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
