Comment prendre soin de la peau sèche

Saviez-vous qu'il existe différents types de peau, dont les soins dépendent en fin de compte de ses caractéristiques fondamentales? Nous pouvons trouver une peau normale, une peau sèche, une peau grasse ou une peau mixte. La réalité est que tous peuvent être facilement distingués, étant donné que chacun d'eux présente des symptômes et certains problèmes.

Dans le cas de peau sèche, c'est un type de peau qui manque d'humidité. Elle se situe un peu au-delà de ce que beaucoup de spécialistes considèrent comme une peau normale, car elle produit moins de graisse ou de sébum que celle-ci. Cela se traduit par quelque chose de très simple: n'a pas la graisse ou les lipides nécessaires pour retenir l'humidité efficacement. Le résultat est plus qu'évident: en ne pouvant former un "bouclier" de protection contre différentes influences extérieures, il a tendance à s'assécher plus facilement.

Comment est une peau sèche

La peau est sèche lorsqu'elle présente un excès de sécheresse dans les zones les plus visibles du visage. En fait, ses conséquences ne sont pas seulement visibles sur le visage, mais aussi sur les cheveux.

En ce qui concerne la peau elle-même, elle présente des fissures, une irritation et une desquamation. Il a une apparence rugueuse, avec tendance à l'apparition de boutons, de démangeaisons, une sensation de tiraillement qui peut devenir très gênant et un léger pelage.

Parmi ses causes les plus courantes, on trouve différents facteurs:

  • Le vieillissement: c’est l’une des causes principales.
  • Héritage: la génétique influence l'apparition de la peau sèche.
  • Alimentation: suivez un régime pauvre en aliments riches en vitamines A, C et B7, en plus de minéraux comme le zinc.
  • Certaines maladies: notamment l'acné, le psoriasis, l'eczéma et l'hypothyroïdie.

Conseils pour le soin de la peau sèche

  • Comment le nettoyer plus correctement: il est essentiel d’utiliser des produits à action hydratante, doux et respectueux du type de peau. Par exemple, les nettoyants hydratants pour le lait, qui aident à éviter la sensation de tiraillement. Une fois que vous avez nettoyé la peau, il est conseillé de la rincer avec un peu d’eau tiède pour enfin appliquer un tonique astringent qui ne contient pas d’alcool (sinon il aura tendance à dessécher la peau davantage).
  • Comment s'hydrater efficacement: comme la peau sèche a tendance à produire moins de graisse ou de sébum, il est important d’utiliser une crème à action hydratante qui aide à maintenir l’humidité naturelle de notre peau.
  • Optez pour des masques naturelsLes masques pour le visage composés d'ingrédients naturels sont intéressants pour le soin des peaux sèches. En ce sens, les masques les plus idéaux sont ceux à base de miel, de yaourt et d’huile d’olive. Il est conseillé de les appliquer sur la peau du visage au moins une fois par semaine. Dans la section suivante, nous expliquons comment élaborer le plus utile.

Masques pour le visage pour la peau sèche

  • Masque au yaourt et au miel: vous avez besoin de 4 cuillères à soupe de yogourt nature sans sucre, 1 cuillère à soupe de gruau et 2 cuillères à soupe de miel. Pour qu’il mélange tous les ingrédients dans un bol, mélangez bien à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à ce qu’il forme une sorte de crème. Appliquez-le sur le visage en le laissant agir pendant 15 minutes. Enfin, retirez-le en lavant la peau à l'eau tiède.
  • Masque aux oeufs et avocat: vous avez besoin d'un jaune d'oeuf, d'un avocat et d'une cuillère à soupe de germe de blé. Épluchez l'avocat, retirez sa graine, coupez-le en morceaux et écrasez-le bien à l'aide d'une fourchette. Ajoutez le germe de blé et le jaune, et mélangez bien. Étendez la crème à l’aide de vos doigts en effectuant des mouvements circulaires et laissez-la agir 15 minutes. Retirez ensuite avec beaucoup d'eau tiède.

Autres habitudes qui vous aideront

  • Suivre un régime alimentaire sain et équilibré: étant donné que l'alimentation déséquilibrée peut influencer l'apparence de la peau sèche, il est très important de prendre soin de l'alimentation et de la baser sur des aliments naturels et frais. Il convient de noter en particulier les aliments les plus riches en vitamines telles que les vitamines A, C et la biotine ou B7, ainsi que de minéraux tels que le zinc.
  • Hydrater correctement: une consommation régulière d'eau est essentielle au maintien d'une peau en bonne santé. Il est conseillé de boire une quantité suffisante d'eau, ce qui améliorera considérablement l'apparence de la peau sèche. Choisissez entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour (environ 8 verres par jour).

Si vous voulez savoir quel type de peau vous avez, nous vous recommandons de lire notre article sur Comment savoir quel type de peau vous avez.

Images | Sarah Reid / MirianaL / Dan SujetsPeau

Comment prendre soin d'une peau sèche ? (Juin 2024)