Comment soulager les vertiges de la voiture, de l'avion ou du train avec des astuces et des remèdes naturels

Le vertige qui se produit à la suite du mouvement lorsque nous voyageons tous les deux en voiture, en bateau, en train ou en avion C'est assez énervant et nous empêche de profiter du voyage à tout moment.

Ce trouble est connu sous le nom médical de mal des transports. Certaines personnes ne souffrent pas du mal des transports alors que d'autres ont des difficultés.

Cet inconfort est une perturbation de l'équilibre, résultant d'une insuffisance ou d'une contradiction entre les perceptions de nos organes sensoriels, qui interviennent dans l'équilibre, l'audition, la vue et l'analyse que le cerveau en fait.

À la suite de ce vertige, nous commençons à nous sentir mal et à cet inconfort apparaissent les premiers symptômes: nausée, transpiration, déséquilibre, fatigue, malaise en général et souvent vomissements.

C’est un problème qui touche non seulement les adultes, mais aussi les enfants qui risquent le plus de souffrir du mal des transports, en particulier lorsqu’ils voyagent en voiture ou en bateau.

Le mal des transports chez les enfants n'apparaît généralement pas avant l'âge de 2 ans.

Les vacances approchent et rien ne nous préparera à en profiter, mais il vaut mieux prévenir et éviter les vertiges lorsque cela est possible.

Voici quelques conseils qui peuvent nous aider à ne pas nous étourdir.

Conseils pour éviter le plus possible d'avoir la tête qui tourne

Quelques conseils utiles peuvent vous être très utiles pour éviter le mal de mer lorsque vous vous déplacez avec votre voiture ou lorsque vous voyagez en train, en avion ou en bateau.

Les plus appropriés et que nous recommandons sont les suivants:

  • Avant de voyager dans n'importe quel moyen de locomotion, voiture, bateau, avion, évitez les repas copieux, mangez légèrement.
  • Quand le voyage est court, mieux vaut ne pas manger.
  • Si le trajet se fait en voiture, les fenêtres s’ouvrent bien pour une bonne ventilation.
  • Évitez les odeurs fortes comme l'eau de cologne, les assainisseurs d'air, les parfums et le tabac.
    Ne lisez pas, ne fixez pas la vue sur le même point ou le même objet à l'intérieur de la voiture.
  • Voyagez toujours dans la direction de la marche avec impatience,
  • Si vous conduisez, vous évitez les dérapages, les accélérations, les freinages brusques, la conduite lente et en douceur, ce qui réduit la vitesse dans les virages.
  • Si vous êtes le passager, demandez au conducteur de conduire en douceur, comme nous l’avons précédemment conseillé, et regardez le paysage.
  • Si nous allons faire un long voyage, nous devrions nous reposer toutes les 2 heures ou plus tôt si vous en avez besoin.
  • Sors de la voiture pour marcher, étire tes jambes et prends de l'air.
  • Si nous remarquons des vertiges lorsque nous conduisons, nous devrions arrêter la voiture et nous reposer, si nous en avons besoin, nous nous reposons un peu la tête.
  • Effectuer plusieurs inspirations fortes tout en profondeur contribue à améliorer les nausées.
  • Si le voyage se fait en bateau, la partie du bateau qui bouge le moins est la partie centrale, il est donc préférable de s'asseoir dans cette zone et s'il peut être mieux sur le pont extérieur afin que nous puissions prendre l'air et regarder l'horizon.
  • Si nous pouvons nous détendre et nous reposer mieux dormir un moment, le voyage sera plus court.
  • Évitez autant que possible de vous lever et évitez les vertiges.
  • Lorsque le voyage est en avion, essayez de vous asseoir dans la partie de la fenêtre pour pouvoir regarder à l'extérieur.
  • Essayez de chercher la partie centrale de l'avion près des ailes dans cette zone, le mouvement de l'avion est moins visible.

Dans la pharmacie, nous pouvons trouver des produits pour soulager les vertiges, mais ils produisent de la somnolence et, en cas de besoin de conduire, nous ne pouvons pas les supporter.

Les bracelets anti-âge ainsi que le chewing-gum, pour éviter les vertiges que nous pouvons trouver dans la pharmacie, consultez votre pharmacien et choisissez le cas le plus approprié.

Remèdes naturels pour soulager les vertiges

Le recours à des remèdes naturels et à la maison peut également nous aider à éviter les vertiges.

Certains fruits pour leurs propriétés sont utiles pour prévenir les nausées telles que l'ananas et la papaye.

Jus d'ananas ou de papaye pour prévenir les nausées

Avec ces fruits, on peut faire un jus d’ananas ou de papaye et il faut boire un verre avant de voyager.

Jus de gingembre ou thé au gingembre pour prévenir les vertiges

Le gingembre a des propriétés efficaces pour prévenir les vertiges et le malaise général causé par le mal des transports.

Si vous choisissez de préparer le jus de gingembre, nous pouvons prendre la mesure d'une tasse de jus de café et de gingembre avant de voyager.

Si vous optez pour le thé au gingembre, vous devez faire bouillir une tasse d'eau minérale et éteindre le feu lorsque vous faites bouillir, puis ajoutez une cuillère à thé de gingembre râpé.

Laisser reposer une demi-minute, filtrer le thé, le laisser chauffer et nous allons prendre des gorgées à intervalles d'une minute.

Nous allons le prendre avant de voyager.

Les huiles essentielles que nous fournissons sont également un bon remède car elles ont des propriétés antispasmodiques et aident également à équilibrer le système nerveux.

Huile essentielle de lavande

La lavande est une plante qui aide à soulager les vertiges.

Nous avons juste besoin de jeter quelques gouttes de lavande sur un mouchoir et de sucer doucement dès que nous commençons à avoir la tête qui tourne.

Huile essentielle de citron

L'huile essentielle de citron contient des propriétés antispasmodiques qui nous aideront à soulager les nausées et les vomissements.

Nous allons mettre 3 gouttes d'huile essentielle de citron sur un mouchoir et l'inhaler lorsque nous remarquons les premiers symptômes de nausée.

Autres huiles essentielles qui aident à prévenir les vertiges

Huile essentielle de romarin et huile essentielle de menthe poivrée.

Les huiles essentielles que nous avons recommandées ci-dessus sont destinées aux adultes et sont contre-indiquées dans les cas suivants:

  • En cas de grossesse
  • Pendant la période de lactation.
  • Chez les enfants de moins de 12 ans.
  • Personnes ayant un estomac délicat

En revanche, le choix des jus de fruits est approprié et approprié pour les cas mentionnés ci-dessus.

En cas de vertige avant tout mouvement, nous vous conseillons de consulter votre médecin afin d’éliminer les problèmes d’oreille ou toute autre pathologie. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.

Vomissement, que faire contre les vomissements - trucs et remèdes (Octobre 2020)