Comment préparer les infusions facilement à la maison

Une infusion est probablement l'une des options naturelles les plus faciles, les plus faciles et les plus faciles pour profiter des différentes qualités et propriétés offertes par de nombreuses plantes et herbes médicinales.

Il consiste essentiellement en un méthode simple d'extraction de la plupart des principes actifs présents dans une plante. Comment Il suffit de sélectionner les feuilles, les fleurs ou les graines à préparer, de laisser l’eau bouillir dans une casserole, puis de verser de l’eau chaude sur les parties de la plante que vous allez préparer, en la laissant au repos pendant 5 à 10 minutes.

Mais il est évident que le processus est un peu plus laborieux et pas si simple, bien qu'il soit rapide une fois que vous suivez toutes les étapes et pratiquez avec une grande diversité de plantes et d'herbes. Par exemple, lorsque vous développerez notre première perfusion pour la première fois en suivant les étapes nécessaires, vous aurez assez d’expérience pour le refaire un autre jour.

A quoi servent les infusions?

La vérité est que les propriétés et avantages procurés par les infusions dans notre santé sont en réalité très variés, de même que le grand nombre de plantes et d'herbes médicinales que nous pouvons utiliser pour les préparer. Par exemple, ils peuvent être préventifs, curatifs ou aider au traitement de maladies, affections et troubles de la santé.

D'autre part, en fonction de leur qualité ou de leur objectif, ils peuvent être utiles pour la perte de poids, la réduction du cholestérol et des triglycérides, la relaxation de notre corps et de notre esprit, la purification et la détoxification de notre corps, sous forme de laxatifs ... Il existe même des infusions utiles pour la grossesse, qui aident à soulager certains problèmes survenant pendant la grossesse et qui sont totalement et absolument sans danger.

Est-il approprié d'utiliser le micro-ondes pour préparer des perfusions?

L'utilisation des micro-ondes dans la préparation des infusions devient de plus en plus courante, en particulier lorsqu'il s'agit de chauffer de l'eau, en raison notamment de la rapidité avec laquelle l'eau se réchauffe et, bien évidemment, de sa facilité d'utilisation.

Bien que cela ne pose aucun risque, il faut être prudent car le micro-ondes n'est utile que lorsque l'eau est chauffée au point de chauffer à ébullition, et aussi Il ne convient que pour chauffer l'eau.

Cela signifie qu'il est déconseillé, et encore moins de préparer la perfusion complètement au micro-ondes, en particulier si nous utilisons boltitas, car elle ne s'est pas révélée être une méthode adéquate pour l'extraction des principes actifs des plantes.

Comment faire la perfusion à la maison

Le processus est extrêmement simple, facile et rapide. Bien sûr, selon que vous le prépariez avec une plante sèche ou fraîche, les quantités varieront: une petite cuillerée de plante séchée, et deux petites cuillères d'herbe ou de plante fraîche (c’est-à-dire que dans la plupart des cas, les montants ont tendance à être le double). Cela équivaut à 2 à 3 grammes.

Tout d'abord, nous mettons cette petite cuillère à l'intérieur d'une tasse. Ensuite, nous mettons l'équivalent d'une tasse d'eau dans une casserole et chauffons jusqu'à ébullition. Lorsque vous atteignez ce point, retirez du feu et versez l'eau chaude sur la tasse où vous avez placé la petite cuillerée de la plante. Maintenant, couvrez la tasse et laissez-la reposer pendant 5 à 10 minutes (vous ne perdrez donc pas les bénéfices que nous avons trouvés dans vos huiles et qui pourraient s’évaporer). Pour finir, il suffit de filtrer le thé et de le boire.

Si vous le souhaitez, dans la plupart des cas, vous pouvez prendre entre 2 et 3 tasses de perfusion par jour. D'autre part, si au lieu d'une tasse vous en avez préparé davantage, vous pouvez conserver le reste dans un endroit frais ou au réfrigérateur pendant au plus une journée, bien qu'il soit préférable de boire le thé juste après l'avoir préparé. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesInfusions

DORMIR RAPIDEMENT AVEC LA TISANE À LA BANANE (Sommeil profond et réparateur) (Juin 2024)