Comment préparer une soupe à l'ail et au paprika pour renforcer les défenses
Il ne fait aucun doute que, pour bénéficier d'un système immunitaire en bon état et dans un état optimal, afin que nos défenses fonctionnent finalement de la manière la plus correcte possible, il est important de prendre soin de nos aliments en optant pour certains aliments utiles et suffisants pour la défense. , et aussi après un mode de vie sain. Finalement, Maintenir une bonne santé est essentiel au bon fonctionnement de notre système immunitaire.
Mais quels aliments ou recettes pouvons-nous manger tous les jours pour le préparer de cette manière? Il existe des aliments qui conviennent particulièrement à cet égard. Et le ail, par exemple, est l'un d'entre eux. Avec cela, nous allons faire une soupe merveilleuse qui contient des propriétés bénéfiques pour nous aider à augmenter les défenses.
C'est une soupe idéale pour boire chaud par temps froid. Aussi, lorsque le climat change, affaiblit notre système immunitaire et évite les rhumes et la grippe.
Le ail est un aliment qui contient de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre organisme, parmi lesquelles nous soulignons le renforcement du système immunitaire, il est donc approprié lorsque nous devons augmenter les défenses naturelles de notre corps.
La consommation régulière d'ail aide à prévenir et à prévenir les rhumes et la grippe, ainsi que les infections fongiques ou bactériennes. Comme nous l'avons dit précédemment avec l'ail, certains remèdes à la maison sont préparés pour la grippe. C'est aussi un antibiotique naturel qui favorise l'élimination des bactéries de notre corps.
Et cette soupe contient aussi paprika. C'est un aliment que cette excellente soupe est: il est antioxydant et contient également de la vitamine A ou b-carotène, de la vitamine B et du fer. Il aide à stimuler la circulation sanguine et facilite la digestion.
Pour préparer cette soupe, nous avons besoin des ingrédients suivants:
- 2 tasses d'eau minérale
- 2 gousses d'ail
- Une cuillère à café de paprika sucré
- Une cuillerée d'huile d'olive vierge.
- Une pincée de sel
- Croûtons ou croûtons de pain frit pour accompagner la soupe.
Élaboration:
Nous enlevons la peau aux gousses d'ail. Nous les découpons en carrés et les brunissons un peu. Nous mettons l'eau à chauffer dans une casserole.
Une fois que l'eau est chaude, ajoutez la cuillère à thé de paprika, l'ail doré, un peu de sel, mélangez et laissez cuire à feu doux sans qu'il ne vienne à ébullition pendant 10 minutes.
Retirer du feu et ajouter les croûtons au moment de servir. Pour que cette soupe soit efficace, nous devons la prendre 2 ou 3 fois par semaine.
