Comment faire du miel et du citron comme remède contre la gorge
Chaque année, avec l’arrivée du changement de saison et le début de l’automne et en particulier de l’hiver, il est très fréquent que des pics commencent à se produire en ce qui concerne l’augmentation du nombre de cas de grippe et de rhume, essentiellement pour une chose très simple: les virus qui causent des deux maladies survivent mieux pendant les périodes plus froides. A cela, il faut ajouter que, généralement, le changement de saison tend à affaiblir nos défenses, de sorte que le froid et une humidité excessive doivent être associés aux changements de température que nous subissons habituellement du fait du chauffage ou du radiateur que nous avons chez nous ou à la maison. travail, que nous gardons actif avant de sortir dans la rue.
Lorsqu'il s'agit de prévenir la propagation de la grippe, il est approprié et pratique de maintenir les habitudes de santé et d'hygiène recommandées, telles que: suivre un régime alimentaire varié et équilibré, riche en aliments frais et naturels (en particulier fruits et légumes), vos mains régulièrement, surtout lorsque vous éternuez ou toussez dessus ou quand vous allez manger, précisément si vous toussez ou éternuez, couvrez-vous toujours la bouche ou le nez, ventilez correctement les pièces et les espaces communs, faites de l'exercice régulièrement et Si vous utilisez des mouchoirs jetables, mettez-les dans un sac en plastique et jetez-les immédiatement.
En plus d'augmenter les défenses naturellement, afin de renforcer notre système immunitaire, certains remèdes peuvent être très utiles. Ces dernières années, l'habitude de boire est devenue très populaire eau chaude au citron à jeun, un remède qui est même idéal pour les saisons froides, pour son action antivirale et antibactérienne. On sait aussi le remède au miel et au citron, une option recommandée de manière traditionnelle pour soulager l’infection de la gorge et les démangeaisons. Il y a quelque temps, nous vous avons parlé de la fabrication d'un sirop de miel et de citron. A cette occasion, nous voulons découvrir comment fabriquer le remède le plus traditionnel, sans la forme de sirop.
Comment préparer le remède au miel et au citron
C'est un remède vraiment simple et facile, car vous n'avez besoin que de citron, de miel et d'eau, dans les quantités suivantes:
- 1 citron
- Entre 3 et 4 cuillères à café de miel
- Un demi verre d'eau
Pour faire ce remède est aussi simple que laver le citron, le fendre en deux et le presser pour obtenir son jus à l'aide d'un presse-agrumes. Mettez dans une casserole l'équivalent d'un demi-verre d'eau et faites chauffer un peu, sans faire bouillir. Ajoutez le jus de citron et les cuillères à café de miel, mélangez bien et sirotez petit à petit.
Si vous le souhaitez, vous pouvez boire cette boisson plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que le malaise que vous ressentez dans la gorge soit soulagé. Ça oui, rappelez-vous qu'il n'est pas conseillé aux enfants de moins d'un an de prendre du miel, pour risque de botulisme. Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, nous vous recommandons de lire notre article Pourquoi les bébés ne peuvent pas manger de miel.
Images | Cinnamon Vogue / divers brennemans Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.
