Comment faire de l'eau de concombre

Ces dernières années, grâce à sa qualité de boisson minceur, le eau de concombre C'est devenu une boisson très populaire, non seulement pour sa facilité de préparation, mais pour la grande diversité d'avantages et de propriétés qu'elle apporte à notre santé. Comme vous le savez sûrement, le concombre C'est un légume qui possède un excellent pouvoir rafraîchissant et qui en fait l’un des ingrédients principaux - et de choix - dans la préparation de salades à savourer pendant les mois d’été.

Cependant, son utilisation ne se trouve pas seulement dans la cuisine, car il est également très courant dans la préparation du populaire masque de concombre, grâce à ses qualités nutritionnelles et hydratantes. En fait, il est utilisé habituellement et naturellement dans le traitement des cernes et des poches qui apparaissent sous les yeux, notamment pour sa richesse en vitamines B et en vitamine C.

Principaux avantages de l'eau de concombre

Le eau de concombre Cela devient une boisson naturelle très facile à préparer, ce qui procure des avantages intéressants pour la santé. Parmi ses propriétés les plus importantes, on peut citer:

Boisson alcalinisante: ce qui signifie que cela aide à équilibrer le pH de notre corps, de sorte qu'avec une consommation régulière de cette boisson, nous atteignions un état alcalin idéal, raison pour laquelle nous avons tendance à être moins malades.
Très riche en nutriments essentiels: L’eau de concombre contient de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine K, du potassium, du calcium et du fer.
Fournit des quantités intéressantes d'antioxydants: L'eau de concombre est riche en antioxydants naturels. Elle aide donc à réduire et à neutraliser les effets négatifs des radicaux libres.
Dépuratif, diurétique et détoxifiant: aide à éliminer les toxines et à purifier notre corps naturellement.
Aide à perdre du poids: grâce à sa richesse purifiante et à son pouvoir diurétique.

Comment faire de l'eau de concombre à la maison

Ingrédients, de quoi avez-vous besoin?:

1 gros concombre
Demi citron
1,5 litres d'eau

Les étapes pour faire de l'eau de concombre:

Lavez bien le concombre et le citron à l'eau froide.
Pelez le concombre en enlevant sa peau à l'aide d'un couteau.
Vous pouvez réserver des tranches de concombre. Le reste passe par le mélangeur pour extraire tout son jus.
Mettez l'eau dans une cruche et ajoutez le jus de concombre. Bien mélanger à l'aide d'une cuillère en bois.
Coupez le citron en deux, pressez-le et ajoutez le jus de citron à la boisson.
Réserve au frigo.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter au bocal les tranches de concombre que vous avez coupées et réservées auparavant. Vous pouvez également réserver des tranches de citron et les ajouter également.

Vous pouvez boire cette boisson tout au long de la journée, dans plusieurs verres, pour vous rafraîchir aux moments où vous en avez le plus besoin. Il peut même devenir un excellent substitut pour les sodas sucrés et malsains.

Images | iStock