Comment faire une pomme au four pour la gastrite
Parmi les maladies et les troubles digestifs et stomacaux qui finissent par affecter notre système digestif, nous pouvons en trouver essentiellement deux: gastro-entérite, qui consiste en un gonflement de l'intestin causé par un virus ou une bactérie, et la gastritecaractérisé par Irritation de la muqueuse gastrique. Étant donné que dans les deux maladies ou affections notre estomac a du ressentiment, le plus utile et le plus recommandé est de suivre un régime spécialement conçu pour les estomacs délicats; c’est-à-dire qui ne contient que des aliments qui aident à protéger l’estomac et ne le surchargent pas.
Dans le cas particulier de la gastrite, par exemple, on peut mentionner la régime souple pour la gastrite, dans lesquels certains aliments et produits alimentaires non recommandés pour une bonne santé digestive sont éliminés (en particulier dans ces cas), et d’autres idéaux sont recommandés. Parmi les aliments indésirables, on peut citer: les épices, les sauces, les aliments frits et en conserve, les aliments assaisonnés, les saucisses, le beurre, la margarine, les boissons gazeuses et le café seuls. Parmi les produits recommandés, on peut citer: le riz bouilli, les carottes crues ou cuites, les pommes de terre rôties ou bouillies, le poisson bouilli ou cuit au four, le pain grillé, le yaourt liquide et le poirier cuits, la banane mûre ou la pomme cuite ou rôtie.
Ce qui est certain, c'est que la pomme est un aliment idéal pour soigner l'estomac, étant particulièrement utile en cas de gastrite et de gastro-entérite. Cependant, étant donné que consommé cru, il peut faire souffrir davantage notre estomac, la clé est de le faire rôtir ou de le cuire. Cette fois, nous expliquons comment faire des pommes grillées, très facile et en quelques minutes.
De quoi avez-vous besoin? Ingrédients:
- 2 ou 3 pommes
Étapes pour faire les pommes rôties:
- Lavez les pommes très bien.
- Mettez le four à 160ºC de température. Faites cuire les pommes dedans pendant 25-30 minutes à feu doux pour éviter les brûlures.
- Après ce temps sera prêt.
Comme conseils de base à garder à l’esprit, nous recommandons que la température du four ne dépasse jamais celle indiquée dans cette recette, de cette manière, vous éviterez qu’ils ne brûlent. Si vous le souhaitez, vous pouvez les prendre au petit-déjeuner, au goûter ou en dessert (rappelez-vous toutefois que si vous avez une gastrite, il est déconseillé de surcharger l'estomac).
Image | Ulises Estrada
