Comment faire un thé au curcuma et au gingembre et ses bienfaits

Il n’ya rien de plus merveilleux que de savourer une délicieuse tasse de thé, par exemple en lisant notre livre préféré, en écoutant de la musique ou en discutant avec un ami. Ou simplement comme moyen de profiter de ses incroyables qualités nutritionnelles et de ses propriétés médicinales, ce qui variera en fonction de la variété de thé que nous choisissons pour la préparation de cette merveilleuse boisson.

La vérité est que vous pouvez développer une diversité de thés très intéressante, même s'il ne fait aucun doute que parmi les variétés les plus consommées et préparées, nous pouvons trouver du thé vert, du thé rouge, du thé noir et du thé blanc. On peut également distinguer d'autres options moins connues mais tout aussi délicieuses, comme par exemple le cas du thé bleu ou du thé jaune.

Mais s'il existe une boisson médicinale qui, en plus d'être bénéfique et délicieuse, devient une excellente option naturelle pour réchauffer notre corps lorsqu'il fait très froid, soulager les nausées ou tout simplement en tant que tonique pour le corps. thé au gingembre et curcuma.

Les bienfaits du thé au gingembre et du curcuma

Aide à prendre soin du foie

C'est une boisson très bénéfique pour soigner le foie de façon tout à fait naturelle, grâce au fait qu’il contient des substances hépatoprotectrices qui aident à protéger les cellules du foie.

Mais cette qualité ne concerne pas seulement le foie, puisque aide également à prendre soin de la vésicule biliaire, devenant une boisson naturelle intéressante pour ceux qui souffrent de calculs dans la vésicule biliaire.

Une boisson très digestive

En plus d’être une excellente option naturelle pour soigner et protéger le foie, Le thé au curcuma et au gingembre est un tonique merveilleux pour le système digestif, il devient donc une boisson digestive idéale pour faciliter et améliorer les digestions (Par exemple, il est très approprié en cas de digestion lente et lourde et de dyspepsie). Il est également utile en cas de gastrite.

Soulage les gaz

En plus d’être une boisson digestive qui agit comme un excellent tonique pour le système digestif, elle est également utile en cas de gaz et flatulences grâce avant tout à ses qualités carminatives.

C’est-à-dire qu’il s’agit d’une option appropriée lorsque nous avons besoin de expulser les gaz, soit par digestion lourde ou lente, après avoir avalé beaucoup d’air ou simplement avoir mangé des aliments qui favorisent son apparence.

Excellent tonique en cas de rhume et de grippe

Même si vous n'êtes pas aussi connu pour cette qualité, saviez-vous que Le gingembre est très utile lorsque nous avons un rhume ou des fluides? C’est un aliment extrêmement riche en vitamine C, en potassium, en phosphore et en niacine qui aider à renforcer le système immunitaire. En outre, lorsqu'il est combiné avec le curcuma, il est excellent pour Combattre la toux et éliminer le mucus.

Comment préparer du thé au gingembre et du curcuma

Ingrédients dont vous avez besoin

  • 2 tasses d'eau
  • 30 gr. de gingembre frais
  • 2 cuillères à café de poudre de curcuma
  • Miel au goût
  • Jus de citron et une tranche de citron (facultatif)

Étapes pour faire du thé au curcuma et au gingembre

Mettez d'abord dans une casserole les 2 tasses d'eau. Épluchez le gingembre et frottez ou hachez-le bien et incorporez-le à la poêle. Laisser bouillir entre 5 et 10 minutes. Une fois ce temps écoulé, filtrez et versez dans une tasse. Ajouter le curcuma et le miel au goût (facultatif). Si vous le souhaitez, vous pouvez également incorporer du jus de citron fraîchement pressé et accompagner une tranche de citron frais.

Si vous le souhaitez, vous pouvez consommer au maximum 3 tasses de thé par jour.

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