Comment faire un bain stimulant

L’eau est un élément essentiel de la vie de tous les êtres vivants, dans le cas de l’homme non seulement pour la consommation interne, mais également pour d’autres utilisations importantes de notre santé, telles que l’hygiène.

Depuis l'Antiquité, l'eau a également été utilisée à des fins thérapeutiques pour guérir ou traiter différentes maladies, ainsi que pour équilibrer et restaurer le corps et l'esprit.

Comme nous le savons, les propriétés des salles de bains sont nombreuses et nous proposons cette fois-ci une série de conseils et de produits naturels pour préparer un bain stimulant.

Les bains stimulants sont adaptés aux moments où nous nous trouvons quelque peu délabrés ou avec un manque d'énergie.

Pour profiter des propriétés stimulantes de ce bain, il est préférable de le préparer le matin. Nous allons donc commencer la journée avec les forces nécessaires pour affronter la journée et, comme on dit, plein d’énergie.

Nous devons également garder à l'esprit que la température idéale de l'eau pour un bain stimulant doit être un peu plus élevée que la température du corps, soit 37 ° C, puis terminer ou terminer le bain par une douche froide pour toutes les zones du corps.

Le temps de jouissance de la salle de bain est également important, il ne devrait pas être ni trop court ni trop long, car il ne nous donnera pas les propriétés et les avantages dont nous avons besoin.

Pour profiter pleinement des propriétés et des avantages du bain stimulant, la durée de plaisir ne doit pas être inférieure à 10 minutes ni supérieure à 25 minutes.

L'action qu'un bain stimulant procure à notre corps consiste à activer la circulation sanguine. La vapeur d'eau ouvre les pores de la peau et élimine ainsi les toxines et les impuretés de la peau.

Les remèdes naturels que nous pouvons utiliser pour préparer un bain stimulant sont les suivants:

  • Herbes et plantes médicinales et aromatiques fraîches ou séchées avec des propriétés stimulantes.
  • Huiles essentielles aux propriétés stimulantes.

Les plantes médicinales et les herbes aux propriétés stimulantes auxquelles nous pouvons avoir recours pour préparer notre bain stimulant sont: la lavande, la menthe, le romarin, le thym, le fenouil, le laurier, la sauge et le basilic.

Les huiles essentielles aux propriétés stimulantes sont: l'huile essentielle de menthe, citron, gingembre et citron, romarin, thym, bergamote.

Découvrez comment faire un bain stimulant avec différentes huiles essentielles

Bain stimulant aux feuilles de menthe ou à l'huile essentielle de menthe

Ingrédients:

  • Feuilles de menthe ou huile essentielle de menthe.
  • De l'eau tiède pour remplir la baignoire.

Préparation:

Remplissez la baignoire avec de l'eau tiède et ajoutez quelques feuilles de menthe.

Si vous avez choisi l'huile essentielle de menthe, ajoutez 10 ou 15 gouttes de cette huile à l'eau tiède.

Entrez le corps dans la baignoire et profitez de ce bain pendant 15 minutes.

Enfin, douche avec de l'eau froide.

La menthe poivrée nous procure un environnement frais avec lequel nous nous sentirons stimulés et nous aidera à clarifier et à atteindre une meilleure concentration.

Bain stimulant aux huiles essentielles de gingembre et de citron

Ingrédients:

  • 10 gouttes d'huile essentielle de gingembre.
  • 10 gouttes d'huile essentielle de citron.
  • De l'eau tiède à 37 ºC en quantité suffisante pour remplir la baignoire.

Préparation:

Nous mettons de l'eau chaude en quantité suffisante pour que notre corps soit couvert.

La température idéale du bain stimulant devrait être de 37 ºC.

Ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle de gingembre et 10 gouttes d'huile essentielle de citron à l'eau à la température idéale.

On enlève pour bien se dissoudre et on entre avec précaution dans la baignoire.

Nous avons apprécié ce bain pendant environ 15 minutes.

À la fin du temps, nous avons pris une douche avec de l'eau froide sur tout notre corps.

L'arôme de l'huile essentielle de gingembre est stimulant et, lorsqu'il est mélangé aux propriétés stimulantes de l'huile essentielle de citron, nous aidera à nous recharger en énergie.

Bain stimulant aux huiles essentielles de citron

Ingrédients:

  • 15 gouttes d'huile essentielle de citron.
  • Chauffer de l'eau en quantité suffisante pour couvrir le corps.

Préparation:

Remplissez la baignoire avec de l’eau chaude en quantité suffisante pour la submerger.

La température idéale de l'eau devrait être supérieure à la température corporelle, 37 ° C.

Une fois que le bain a suffisamment d'eau, ajoutez des gouttes d'huile essentielle de citron à l'eau.

Nous entrons avec précaution dans la baignoire et profitons des propriétés de cette salle de bain.

Nous allons profiter du bain pendant 15 ou 20 minutes.

Enfin, nous prenons une douche d’eau froide dans tout le corps.

Les arômes d'agrumes et de fraîcheur provenant de l'huile essentielle de citron vont nous aider à nous réveiller, avec quoi notre capacité de concentration va aussi être augmentée, c'est un stimulant idéal pour bien commencer la journée.

Certaines personnes peuvent être allergiques aux plantes ou aux herbes avec lesquelles l'huile a été préparée. Pour cette raison, il est conseillé de préparer un bain avec quelques gouttes d'huile essentielle diluées avec un peu d'eau avant de voir la peau. réaction

Nous devons garder à l'esprit que les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées directement sur la peau, elles doivent être diluées avec de l'eau ou mélangées avec d'autres huiles végétales.

En général, les huiles essentielles sont bien tolérées, bien que dans les cas mentionnés ci-dessous, leur utilisation soit contre-indiquée:

  • Chez les enfants de moins de 12 ans.
  • La grossesse
  • Dans la période de lactation.

Ils ne sont pas non plus recommandés chez les personnes allergiques aux plantes que contient l'huile essentielle. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesLa détente

MON HUILE D'AIL POUR STIMULER LA POUSSE DES CHEVEUX | KAYATOO (Septembre 2020)