Comment faire un jus de grenade désintoxiquant

La grenade est le fruit charnu de la grenade, un arbre que l’on trouve à la fois dans les zones tropicales et subtropicales. En ce qui concerne le fruit, il s’agit d’un aliment très caractéristique, d’apparence globuleuse et de taille supérieure à celle d’une pomme, avec une écorce dure et une couleur brune à rouge, à l’intérieur de laquelle on trouve de merveilleuses. des graines ce sont finalement les principaux qui apportent leurs incroyables qualités, propriétés et avantages.

C'est un fruit connu pour être caractéristique de l'automne, bien qu’il soit vrai que dans plusieurs pays développés, il est possible de le trouver pendant les mois d’été. En fait, il devient un fruit de choix pendant les mois les plus chauds de l'année pour ses qualités rafraîchissantes. Il est même possible de le trouver tout au long de l'année.

Pour profiter de ses différents avantages, il existe deux options de base. La première, et la plus courante, consiste à consommer leurs graines fraîches et entières. Pour ce faire, il est nécessaire de couper la grenade en deux et d’essayer d’extraire ses graines en frappant légèrement la peau dure à l’aide d’une cuillère. D'un autre côté, Une autre option idéale est de faire un merveilleux jus de grenade.

Comment préparer le jus de grenades

Faire du jus de grenade est extrêmement simple et facile. Vous n'avez besoin que des ingrédients indiqués ci-dessous et suivez les étapes de préparation nécessaires.

Ingrédients nécessaires

  • 1 ou 2 grenades
  • Miel, stevia ou cassonade entière (facultatif)

Les étapes pour faire le jus de grenades

Bien qu'il soit possible de préparer du jus de grenade en liquéfiant les graines dans le mélangeur, il existe une option beaucoup plus simple, car il n'est pas nécessaire d'extraire vos graines à la cuillère.

Utilisez simplement votre presse-agrumes (oui, celle avec laquelle vous faites du jus d’orange ou de citron), lavez bien les grenades, coupez-les en deux et pressez-les bien. Vous remarquerez que certaines graines resteront attachées à la centrifugeuse. Si c'est le cas, vous pouvez les consommer entiers sans les écraser.

Puisque ce jus aura une saveur un peu dure, vous pouvez, si vous le souhaitez, l'adoucir avec du miel, du sucre brun ou de la stevia.

C'est un jus avec des vertus détoxifiantes incroyables, alors pour en profiter, mieux vaut essayer de boire un verre de ce jus par jour.

Les propriétés du jus de grenade

Comme nous l’avons indiqué dans les lignes précédentes, le jus de grenade surprend surtout par ses qualités reconnues de curatif, préventif et protecteur. En particulier, il se distingue par les propriétés suivantes:

  • Aide à prendre soin de la santé cardiovasculaireGrâce à sa richesse en antioxydants, le jus de grenade est idéal pour prendre soin de notre cœur et de notre santé cardiovasculaire en général, car il est utile pour nettoyer les artères tout en réduisant les taux de cholestérol et de triglycérides élevés.
  • Réduit l'hypertension artérielleEn plus de prendre soin de notre santé cardiovasculaire, le jus de grenade favorise et améliore la circulation sanguine, raison pour laquelle il est très intéressant de réduire l'hypertension artérielle.
  • Dépuratif du reins: principalement en raison de sa forte teneur en potassium. Il est utile de purifier les reins naturellement, ainsi que de prévenir la rétention d'eau.
  • Grand pouvoir antioxydant: précisément, en raison de sa richesse en antioxydants, le jus de grenade est très intéressant pour fournir ces nutriments essentiels à notre corps, il aide donc à réduire les effets négatifs des radicaux libres.

Images | iStock / Saaleha Bamjee / THOR Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesRecettes de jus

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