Comment apprendre à étudier avec ces techniques d'étude efficaces

Au fur et à mesure que les étudiants montent dans le niveau académique, les exigences et la quantité de tâches et de sujets à étudier sont plus grandes. Les étudiants réalisent peu à peu que étudier l'après-midi avant un examen n'est plus possible, mais maintenant?

Normalement, nous ne prêtons pas attention aux techniques d'étude jusqu'à ce que l'enfant atteigne des années plus élevées et le stress apparaît en ne sachant pas comment gérer tout ce que vous avez à faire avec "le peu de temps qu'il vous reste!".

C'est pourquoi nous devons changer cette vision et commencer par ces techniques pratiquement dès que l'enfant commence sa scolarité.

Quelles sont les techniques d'étude? Conseils utiles à garder à l'esprit

Une technique d'étude peut être définie comme telle ou comme méthodes facilitant l'apprentissage.

Tout au long de cet article, nous soulignerons certaines des solutions les plus efficaces étant donné que chaque personne apprend de manière différente et que ce qui fonctionne pour beaucoup ne fonctionne pas pour d'autres.

Même heure et même lieu d'étude

Bien que cela semble un peu moins important, toujours utiliser le même horaire et le même lieu d'étude prépare notre corps à prendre des mesures dans l'étude. Il est important de rappeler que l'environnement d'étude doit être assoupli et que nous devons éliminer les distractions qui nous éloignent de notre objectif.

Organisation des tâches à accomplir

Une fois assis avec tout le nécessaire à la main, nous devons décider comment commencer notre journée d’étude. Sans doute nous devons commencer par les tâches plus fastidieuses ou plus complexes En début de journée, nous serons plus frais et plus motivés. Au fur et à mesure que nous avançons dans l'étude, l'attention diminue et cela nous coûte plus cher.

Outre l'organisation des tâches quotidiennes, il est utile d'établir des calendriers, en répartissant dans le temps les aspects nécessitant une période d'étude plus longue, tels que les examens et les travaux. De cette façon, nous ne trouverons pas des quantités de travail impossibles à gérer en peu de temps.

Soyez réaliste lors de l'organisation des tâches

Nous sommes tous conscients de notre capacité à travailler et, bien que sa pratique augmente, il est d’abord primordial d’adapter nos objectifs à nos possibilités.

Il est préférable marquer des objectifs bas et aller les adapter petit à petit en ce qui concerne notre capacité à fixer des objectifs impossibles et à ressentir la frustration de ne pas les atteindre tous les jours, ce qui entraîne une diminution de la motivation.

Faire des pauses

Environ 60 minutes d'étude continue (chez l'adolescent ou l'adulte), l'attention baisse nettement et la fatigue apparaît. Il est préférable d’utiliser des pauses de 10 ou 15 minutes. continuer, car si nous ne prenons pas de pauses, l’efficacité est moindre et il nous faudrait plus d’heures d’étude pour apprendre le même contenu.

Lire activement

Quand on se retrouve avec un programme, il ne suffit pas de le lire et de le relire pour l’apprendre. Il est beaucoup plus efficace de lire attentivement tout en soulignant et en prenant des notes dans les marges. que plus tard ils nous servent à faire des schémas ou des résumés.

Résumés et schémas

Une fois que le contenu à étudier aura été analysé, il sera plus facile de le conserver si nous "faisons les nôtres". C'est, si le nous écrivons et résumons avec nos propres mots.

Astuces de mémorisation

Il y a plusieurs méthodes comme par exemple réciter à haute voix, effectuez une pseudo présentation pour des assistants invisibles, inventez des phrases créatives qui nous donnent des indices (hydrogène, lithium, béryllium = il y a de belles lampes de poche), utilisez des lettres de questions et réponses à partir de connaissances et jouez en groupe, etc.

Proposer de petits objectifs

La motivation personnelle est très importante Lorsque nous parlons d'étude, nous devons voir à quel point nous progressons et atteignons des objectifs modestes. Par exemple, supposons qu’aujourd’hui nous devions mémoriser 5 pages de notre ordre du jour. Eh bien, nous pouvons nous récompenser avec chaque page apprise avec une activité ludique qui ne dure pas plus de 15 minutes.

De cette manière et avec ce petit jeu, nous allons passer de petits objectifs (une page) à l’objectif souhaité (les 5 pages quotidiennes).

Messages positifs

Finalement nous devons être bons avec nous-mêmes et nous bombarder de messages positifs du type: vous avez déjà appris plus de la moitié de l'ordre du jour, vous êtes en mesure de le terminer aujourd'hui, aujourd'hui est le premier jour et vous avez organisé l'ensemble de l'étude et vous avez même examiné l'ordre du jour, etc.

Etudier n’est pas facile, mais si nous portons le dos avec des sentiments de frustration et d’incapacité, le chemin deviendra beaucoup plus difficile.

Quelques astuces pour apprendre à étudier

Avec les examens à la porte, de nombreux étudiants s’inquiètent de savoir quel peut être le meilleur moyen de étudier, à la recherche de trucs et astuces qui leur permettent apprendre à étudier.

Bien qu'il soit vrai que étudier C’est quelque chose qui est fondamentalement enseigné dans les écoles dès l’enfance. Il arrive que, faute de pratique ou par manque de mémoire, de nombreuses personnes ne se souviennent pas exactement de ce qui peut être le meilleur moyen d’adopter l’habitude d’étudier correctement.

Il ne fait aucun doute que la meilleure habitude au moment des études est de le faire quelques heures par jour, car de cette manière l'habitude d'étude n'est pas perdue correctement.

En effet, l’étude est un processus dans lequel quatre actes principaux au total doivent être présents: la compréhension, l’assimilation, la rétention et le raisonnement. Découvrez les:

  • La compréhension: C'est un acte primordial, car comprendre pleinement ce qui est étudié permet un apprentissage efficace. Bien entendu, il faut prendre en compte que la compréhension nécessite: connaître le sens des mots, comprendre la phrase, distinguer l'essentiel et le nécessaire dans le paragraphe et capturer l'enchaînement des phrases avec le reste du paragraphe.
  • L'assimilation: Tend à être un concept plus large que la mémorisation de soi. Une personne assimile quelque chose lorsque ce qu’elle a compris en fait quelque chose qui lui est propre, comme si c’était dans son esprit. Cette capacité d'assimilation est extrêmement importante, car elle prend conscience de ce qui est dit à propos de quelque chose et de la raison pour laquelle on le dit.
  • Rétention: C’est l’une des fonctions principales de la mémoire que l’on retrouve entre fixation et mémoire. Bien entendu, il ne faut pas oublier que cette étude unique et purement théorique - et dénuée de sens - n'aura aucune valeur. Pour cette raison, pour conserver quelque chose, il est nécessaire de le comprendre (première étape), de l’organiser et de le faire intelligemment. Faire un résumé, un diagramme, un tableau synoptique ou une synthèse peut être très utile.
  • Le raisonnementÀ l’heure actuelle, l’accent est mis sur l’apprentissage réflexif, principalement parce que l’on apprend mieux en pensant et en trouvant les raisons des idées qu’en apprenant de mémoire.

Il y a aussi des techniques comme Méthode Maddox ou EPL2R cela peut être très utile lorsque vous étudiez. Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance.

COMMENT REVISER EFFICACEMENT ? - TheDollBeauty (Septembre 2020)