Comment combattre les symptômes du froid naturellement
Il ne fait aucun doute que, bien que nous puissions attraper un rhume pendant les mois d'été, les mois les plus fréquents de rhume et de grippe sont principalement les mois d'automne et d'hiver. Mais pourquoi y a-t-il plus de cas pendant cette période de l'année? Il faut tout d'abord garder à l'esprit que le froid, aussi intense soit-il, est incapable de produire seul un rhume, étant donné qu'un virus qui développe ces maladies doit être présent, de sorte que sans agent infectieux - De toute évidence, l'infection n'existe pas ou ne se produirait pas.
L’une des causes les plus courantes est la suivante: nous sommes en automne et en hiver. saisons plus fraîches et plus humides, puisque nous avons une température plus basse, nous avons tendance à nous rapprocher, plus longtemps, dans des endroits fermés, avec lesquels la contagion se multiplie. D’un autre côté, d’autres problèmes fondamentaux semblent également avoir une influence, comme par exemple: les virus ont tendance à mieux survivre dans des endroits humides et froids, et plus exposés au froid, le flux sanguin dans le nez est moins important moins de leucocytes et donc nous aurons une plus grande facilité pour que le virus se développe si nous l'avons déjà dans le corps.
Bien que les traitements médicaux actuels ne réduisent ni ne raccourcissent le rhume, ils aident à combattre les symptômes de la même façon que certains remèdes naturels et à la maison, en particulier en cas de rhume. En ce sens, parmi les symptômes les plus courants, on peut citer: nez qui coule et bouché, éternuements, mal de gorge et toux. Nous expliquons comment combattre les symptômes du rhume de manière naturelle et efficace.
1. Comment soulager le nez qui coule et bouché
Le goutte-à-goutte nasal est, avec la congestion, l'un des symptômes les plus courants - et agaçant - du rhume, car cela tend à nous empêcher de mener une vie normale en raison des inconvénients causés par le fait de souffrir d’un filet constant dans le nez, ce qui nous oblige à toujours avoir un mouchoir ou une serviette en papier.
Le spray nasal Ils aident beaucoup lorsqu'il s'agit d'éliminer les pertes aqueuses que nous avons dans le nez lorsque nous avons un rhume. Bien que vous puissiez trouver des aspirateurs nasaux contenant le produit à l'intérieur du marché, vous pouvez également les faire chez vous. Vous n'avez besoin que du vaporisateur nasal vide lui-même, mettez 1/4 de litre d'eau dans une casserole et dissolvez-y une demi-cuillère à thé de sel. Faites chauffer un peu l’eau, versez-la dans l’aspirateur, mettez-y le bout dans la narine, gardez le nez droit et inspirez de nouveau pour aspirer l’eau. Répétez plusieurs fois jusqu'à ce que vous parveniez à soulager le goutte à goutte.
Le vinaigre de cidre Il est également très utile dans le traitement et le soulagement du goutte-à-goutte nasal. Pour préparer le remède, vous ne devez mettre que de l'eau dans un verre et 6 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Buvez ce remède 3 fois par jour pendant 4 jours au maximum. Toutefois, si vous vous améliorez, il est préférable de réduire cette quantité.
Massages et pressions dans le nez Ils sont également très utiles. Dans ce cas, il suffit de presser 10 fois l’un des derniers côtés de votre nez. Répétez l'opération dans la zone située juste en dessous des yeux pour soulager les démangeaisons et l'inconfort des yeux.
2. Comment soulager les maux de gorge
Si vous cherchez soulager les maux de gorge De manière tout à fait naturelle, il existe deux options efficaces et extrêmement utiles:
- Gargarismes d'eau et de sel: ils sont une option très utile pour soulager la gorge causée par le rhume. Vous ne devez chauffer dans une casserole que l'équivalent d'une tasse d'eau et ajouter une ou deux cuillères à soupe de sel, en le dissolvant dans l'eau. Lorsque l'eau est chaude, faites plusieurs gargarismes pendant 20 secondes, puis jetez-la et recommencez.
- Gargarisme eau et bicarbonate de soude: en plus du sel, les gargarismes d'eau tiède et de bicarbonate de soude constituent également un remède efficace contre les maux de gorge. Les étapes sont les mêmes que celles décrites ci-dessus, à la différence qu'il faut remplacer les deux cuillères à soupe de sel par une de bicarbonate de soude.
- Jus de citron chaud avec chérie: nous sommes probablement confrontés à l’un des remèdes les plus traditionnels et les plus populaires, qui existe pour soulager les maux de gorge. Il consiste à presser un citron pour obtenir son jus, le placer dans une casserole et le chauffer un peu jusqu’à ce qu’il soit chaud. Ensuite, servir dans une tasse et sucrer avec deux cuillères à soupe, de préférence avec du miel d'eucalyptus ou de miel de romarin. Vous pouvez prendre ce remède trois fois par jour.
3. Comment soulager les éternuements pénibles
Avec les éternuements de nez qui coule et bouché, est également un symptôme très commun dans froid. Croyez-le ou non, l'éternuement est la façon dont notre corps expulse les substances étrangères que nous avons dans le nez.Bien que ce soit tout à fait normal et même bénéfique, cela peut devenir un réel inconfort.
En cas d'éternuement constant, vapeur d'eau avec eucalyptus Cela devient un remède naturel très intéressant, qui, comme nous l’avons vu dans une section précédente, est également utile en cas de congestion nasale. Vous ne devez faire bouillir dans une casserole que l'équivalent de deux tasses d'eau et d'une poignée de feuilles d'eucalyptus séchées. Laisser bouillir pendant 8 minutes, éteindre le feu et laisser reposer 5 minutes. Enfin, couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez autant de vapeur que possible.
4. Conseils pour soulager la toux
Saviez-vous que la toux est en réalité une réaction normale de notre corps, provoquée par la présence de mucus ou d'un corps étranger dans les voies respiratoires? Il peut également apparaître en raison de l’existence d’une irritation des voies respiratoires. Comme nous l'avons vu dans un article précédent où nous vous avons expliqué comment traiter la toux naturellement, il existe différents remèdes naturels qui aident à soulager les quintes de toux agaçantes.
D'une part, vous pouvez Prenez une cuillère à café de miel de romarin ou d'eucalyptus chaque fois que la toux se produit. Comme vous le savez sûrement, le miel est idéal pour soulager toute maladie des voies respiratoires. En outre, il soulage l'excès de mucus et la congestion nasale.
Il est également possible d’élaborer un sirop à action antitussive. Pour ce faire, il vous suffit d'une cuillère à soupe d'anis, d'une cuillère à soupe de camomille, d'une cuillère à soupe de clous de girofle, d'une demi-tasse de miel d'eucalyptus et d'une demi-tasse de jus de citron. Faites bouillir l'équivalent d'une tasse d'eau dans une casserole et faites bouillir les plantes dans les quantités indiquées. Après 3 minutes, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 5 minutes. Filtrer et mettre la perfusion dans un récipient en verre. Ajouter le miel et le jus de citron en mélangeant bien. Couvrez-le et réservez au réfrigérateur. Vous pouvez prendre une cuillerée de ce sirop 3 fois par jour.
Images | mcfarlandmo Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.
