Comment bien se brosser les dents

Il ne fait aucun doute que le maintien d'un correct santé bucco-dentaire C'est fondamental pour jouir d'une bonne santé. Et c’est que de nombreuses études scientifiques ont montré qu’avoir une mauvaise hygiène buccale pouvait devenir une conséquence de l’émergence d’une grande variété de maladies.

Beaucoup de gens ignorent que maintenir une santé bucco-dentaire optimale n'est pas seulement essentiel pour maintenir une bonne hygiène buccale. Il est également nécessaire d’éviter les habitudes nocives ou les substances susceptibles d’affecter leur santé.

Mais malgré le fait que beaucoup de gens savent qu'ils doivent prendre soin de leurs dents pour jouir d'une bonne santé, ce qui est vraiment vrai, c'est que très peu de gens savent vraiment comment se brosser les dents comme il convient. Et quand le faire

Quand se brosser les dents?

Vos parents vous ont sûrement dit à certaines occasions que vous deviez vous brosser les dents chaque fois que vous mangiez. La vérité est que cette question doit devenir une habitude quotidienne chaque fois que nous mangeons.

Ou du moins, le se brosser les dents Cela devrait être fait trois fois par jour, précisément après chaque repas. Mais il ne suffit pas de passer au-dessus du pinceau et c'est tout: il est pratique de bien le faire pendant au moins trois minutes.

Quelle brosse à dents utiliser?

Toutes les gommes ne sont pas identiques, donc elles ne sont pas toutes identiques Brosse à dents.

C’est pour cette raison qu’actuellement sur le marché, vous pouvez trouver une diversité intéressante - et utile - de des pinceaux, qui diffèrent dans la façon dont leurs soies sont, ainsi que dans leur propre conception.

La bonne chose à faire est d’utiliser une brosse avec des soies qui ne sont pas trop rigides, qui ne blesse pas vos gencives (c’est-à-dire qu’elles ne saignent pas pendant ou après le brossage), avec les pointes polies et arrondies.

En ce qui concerne le dureté de la brosse à dents, cela peut être doux ou moyen (sa dureté dépendra précisément de nos gencives).

Comment se brosser les dents

Pour vous aider à savoir comment se brosser les dents Comme il se doit, nous vous proposons une vidéo simple dans laquelle sont expliquées toutes les étapes à suivre de manière visuelle:

Quelques astuces pour se brosser les dents

  • Ne pas exercer trop de pression avec la brosse à dents.
  • Toujours utiliser des mouvements courts, doux et elliptiques.
  • Les mouvements de brossage les font toujours de la gomme à la dent.
  • Badigeonner avant avec la brosse sèche, sans dentifrice. Cela vous aidera à éliminer les bactéries attachées aux dents.
  • Renouvelez votre brosse à dents tous les trois mois.

Image | Sarah_Jones Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.

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