Crème maison pour masser et détendre les pieds

Après une journée de travail, nous sommes impatients de rentrer à la maison, d’enlever nos chaussures, de nous détendre et de soulager la fatigue de nos pieds. Les pieds doivent en prendre soin et leur procurer la fatigue nécessaire pour pouvoir se reposer le lendemain. Nous devons garder à l'esprit que les pieds supportent tout le poids du corps et c'est pourquoi nous devons leur donner les soins nécessaires.

Pour cette raison, il est très courant que certains problèmes connexes se posent, tels que, par exemple, la jambes enflées et un excès accumulation de liquides, surtout lorsque nous passons beaucoup de temps pendant la journée, debout ou assis, car notre circulation a tendance à ne pas fonctionner correctement.

Par conséquent, après une longue journée au cours de laquelle nous avons travaillé pendant de longues heures, nos jambes sont fatiguées, gonflées et il est également fréquent que d’autres symptômes connexes apparaissent, tels que des fourmillements ou des jambes qui s’endormissent plus facilement.

La clé? Évidemment, essayez de maintenir de bonnes habitudes afin de prendre soin de la circulation de nos jambes. Comment Par exemple, si vous travaillez de longues heures debout, essayez de faire de l'exercice avec les jambes et asseyez-vous afin de vous reposer au moins toutes les 2 ou 3 heures. Mais si le problème est le contraire et que nous travaillons assis, la solution consiste à nous lever de temps en temps pour nous dégourdir les jambes, nous activer et bouger un peu.

Une fois que nous avons suivi ces conseils de base, une option intéressante consiste également à choisir, une fois rentré chez vous, crème relaxante qu'il devienne une solution naturelle idéale pour aide-nous à détendre nos pieds, ce qui sera également très utile pour se reposer beaucoup mieux.

Nous proposons à cette occasion une crème merveilleuse que nous pouvons fabriquer avec des produits naturels. Vous remarquerez que vos pieds sont soulagés et détendus.

Comment faire de la crème maison pour masser et détendre les pieds

Ingrédients dont vous avez besoin:

  • Une cuillerée d'huile de noix de coco.
  • 12 gouttes d'huile essentielle de calendula.
  • 12 gouttes d'huile essentielle de sauge.
  • 3 cuillères à soupe de yaourt naturel crémeux.

Élaboration:

Nous mélangeons bien tous ces ingrédients et les stockons dans un petit bocal en verre.

Nous réservons la crème au réfrigérateur jusqu'au moment de l'utiliser.

Avant de prendre notre douche, nous allons sortir la crème du frigo.

Après la douche, nous préparerons une bassine ou un autre récipient dans lequel nous pourrons nous tremper les pieds et le remplir d'eau chaude.

Avant d’introduire les pieds, nous vérifierons la température de l’eau, qui devrait être chaude sans brûler.

Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à l'eau.

Nous gardons les pieds trempés pendant environ 12 minutes.

On sèche nos pieds doucement avec une serviette.

Ensuite, nous appliquons la crème que nous avons préparée.

Le reste de la crème qui nous reste peut être conservé au réfrigérateur pour de futures applications. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.

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