Créatinine élevée: comment réduire les taux de créatinine élevés

Le créatinine C'est un paramètre fondamental qui est habituellement étudié dans le test sanguin de routine et qui permet de connaître le bon fonctionnement des reins, les principaux organes de purification de notre corps.

Quand un diagnostic est taux élevé de créatinine dans le sang Cela signifie que, avec une probabilité plus ou moins grande, nos reins ne fonctionnent pas correctement, précisément parce qu'ils ne les nettoient pas correctement, ce qui provoque des taux élevés de créatinine dans notre sang.

Dans des occasions précédentes, nous vous avons expliqué, à partir d’une série de conseils et astuces de base, non seulement comment réduire les triglycérides élevésmais comment réduire le taux de sucre élevé.

Depuis lors, nous avons reçu des commentaires de nombreux lecteurs nous demandant des conseils santé à prendre en compte pour savoir comment réduire la créatinine (en ce sens, créatinine sérique).

Comment abaisser la créatinine élevée?

S'il est vrai que la créatinine est le produit final du métabolisme, certaines recommandations de base nous permettent de prendre soin de nous-mêmes et donc d'abaisser le taux de créatinine dans le sang.

Il est utile de suivre les conseils de santé de base suivants:

  • Buvez chaque jour entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour (environ 8 verres d’eau). Vous pouvez combiner des infusions et des tisanes telles que celles indiquées ci-dessous.
  • Si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous devez contrôler votre hypertension artérielle, car c'est l'un des plus grands ennemis.
  • Éliminez les aliments contenant des déchets acides: lentilles, noix, café, alcool, prunes et myrtilles.
  • Élimine les aliments riches en purines: saucisses, légumineuses, viscères, sardines, hareng, pétoncles et anchois.
  • Élimine les aliments riches en potassium: céleri, épinards, chicorée, chou, pomme de terre, orange et patate douce.
  • Choisissez de consommer des fruits, des légumes et des légumes frais.
  • Mangez des aliments sains, tels que les viandes blanches (poulet, dinde et lapin) et le poisson blanc.
  • Optez pour des aliments diurétiques: asperges, ananas, artichauts, cresson, brocoli ou oignon.
  • Exercez-vous régulièrement mais ne vous exercez pas trop. Saviez-vous que trop d'effort physique peut augmenter la créatinine dans le sang?

En outre, il existe également d'autres astuces naturelles et divers remèdes qui peuvent être d'une grande aide lorsqu'il s'agit de prendre soin des reins et de diminuer les hautes valeurs de créatinine dans le sang et l'urine. Ils sont les suivants.

Plantes et herbes utiles en cas de taux de créatinine élevé

Certaines plantes et herbes aux vertus médicinales contribuent à améliorer le fonctionnement de ces organes, ce qui contribue à abaisser progressivement les valeurs de créatinine dans le sang.

  • Aigreur: c'est une plante utile en cas de calculs, de coliques du rein (coliques néphritiques) et d'autres affections rénales. Pour préparer l’infusion, vous devez faire bouillir l’équivalent d’une tasse d’eau dans une casserole, puis ajouter l’agrimony sec. Laisser bouillir 3 minutes, après ce temps éteindre le feu, couvrir et laisser reposer 2 minutes. Enfin faufiler et boire. Vous pouvez boire trois tasses d'infusion d'agrimony par jour.
  • Queue de cheval: est une plante connue pour ses qualités diurétiques et dépuratives, utile pour éliminer les déchets toxiques. Pour préparer l'infusion, vous devez faire bouillir une tasse d'eau dans une casserole; quand il entre en ébullition, ajoutez une cuillère à thé de prêle et laissez ébullition 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 2 minutes. Vous pouvez boire une à deux tasses de cette infusion par jour.
  • Gram: c'est une plante qui aide à réduire l'inflammation des reins. Puisque ses racines sont utilisées, pour tirer parti de ses qualités, nous devons élaborer une décoction. Pour ce faire, faites bouillir l'équivalent d'une tasse d'eau dans une casserole et laissez mijoter pendant 10 minutes. Enfin faufiler et boire. Vous pouvez prendre trois tasses par jour de décoction d'agrimony.

Pour prendre soin d'eux, il est important de boire de l'eau et de contrôler la pression artérielle. Il peut également être utile de savoir comment purifier les reins, étant idéal pour les purifier au moins une fois par an.

Tisanes et infusions dépuratives contre une créatinine élevée

  • Infusion de pissenlit: faites bouillir l'équivalent d'une tasse d'eau dans une casserole. Quand il bout, ajoutez une cuillerée à thé de pissenlit séché et laissez bouillir pendant 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 2 minutes. Enfin faufiler et boire. Vous pouvez prendre 2 infusions par jour, avant les repas.
  • Infusion de artichaut: faites bouillir l'équivalent d'une tasse d'eau dans une casserole. À ébullition, ajoutez une cuillerée à thé d'artichaut séché et laissez bouillir pendant 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 2 minutes. Enfin faufiler et boire. Vous pouvez prendre 2 à 3 perfusions par jour, avant les repas.
  • Tisane de persil: Faites bouillir l'équivalent d'une tasse d'eau dans une casserole.À ébullition, ajoutez une cuillère à thé de persil frais et laissez bouillir pendant 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 3 minutes. Enfin faufiler et boire. Vous pouvez prendre 2 à 3 perfusions par jour, avant les repas.

Conseils pour prendre soin de vos reins (et prévenir l'augmentation de la créatinine)

Au moment de prendre soin d’eux (ce qui vous aidera beaucoup à réduire votre taux de créatinine), il est essentiel de suivre une alimentation saine, variée et équilibrée, riche en fruits et légumes frais. Nos reins sont l'un des principaux organes dont notre corps a besoin pour éliminer les toxines et se purifier par l'urine.

Pour cette raison, il est conseillé de prendre deux litres d'eau par jour (8 verres d'eau au total). Ils peuvent également être sous forme d'infusions ou de thés, ce qui peut même aider au processus de nettoyage du corps.

Cependant, chez certaines personnes, faire trop d'effort physique (par exemple, faire beaucoup de sport) peut augmenter les niveaux de créatinine. Il est essentiel de consulter votre médecin et de toujours suivre ses conseils.

Qu'est-ce que la créatinine et quelles sont les causes de son élévation?

La créatinine consiste en un résidu d'activité de masse et musculaire. C'est un composé organique résultant de la dégradation de la créatine, un composant des muscles, qui peut à son tour être transformé en ATP, devenant une source de haute énergie pour les cellules.

C'est-à-dire qu'il consiste en déchet du métabolisme normal des muscles que notre corps produit habituellement à un taux constant, bien que cela dépende de la masse des muscles.

Dans la plupart des cas, l’augmentation des valeurs de créatinine dans le sang est due à: problèmes rénaux. Ces affections vont des lésions rénales à l’insuffisance rénale (chronique ou aiguë), en passant par l’infection ou la réduction du flux sanguin.

Il peut augmenter de troubles du tractus urinaire, surtout par leur obstruction. Par exemple, en cas de calculs vésicaux ou de malformations.

Déterminé problèmes musculaires comme la dégradation des fibres musculaires (par une blessure ou toute autre condition entraînant des lésions du muscle squelettique) influence également leur augmentation, ainsi que contusion musculaire massive.

Aussi pratiquer des exercices physiques de manière intensive et exagérée L’augmentation de la créatinine est l’une des causes habituelles de la créatinine, en particulier en cas de surmenage sportif.

Certains médicaments ils sont également une cause fréquente de créatinine élevée, en particulier en thérapie avec des médicaments cytotoxiques ou en utilisant des aminosides ou de l'érythromycine (mesures de contrôle en antibiothérapie).

Le régime alimentaire a également tendance à influer sur son augmentation, bien que ce ne soit généralement pas une cause connexe. Par exemple, un consommation excessive de viandePar conséquent, si cela en est la cause, la créatinine a tendance à diminuer une fois qu’un régime alimentaire contenant moins de viande est adopté.

Comme vous pouvez l’imaginer, le Élévation de la créatinine se produit généralement Quand il y a un problème dans les reins; c'est-à-dire lorsqu'il existe un type d'affection comprenant des lésions rénales, une infection rénale, une réduction du flux sanguin vers cet organe ou la présence d'une insuffisance rénale.

En fait il peut également être augmenté par des troubles des voies urinaires, surtout quand il y a une obstruction de la même chose, quelque chose qui peut arriver quand vous avez des calculs vésicaux.

Nous pourrions non seulement avoir une créatinine élevée pour certains problèmes rénaux

Bien que vous ne puissiez pas le croire, même s’il est vrai qu’une élévation de la créatinine est toujours suspectée en cas de problème, de maladie ou d’insuffisance rénale, la vérité est que ce n’est pas la seule cause.

C'est plus, certains problèmes musculaires ils peuvent entraîner une augmentation des valeurs de créatinine dans le sang, généralement à la suite de la dégradation des fibres musculaires, par une blessure ou par un autre problème entraînant des lésions musculaires.

Symptômes de la créatinine élevée

Lorsque nous avons augmenté le niveau de créatinine dans le sang, cela signifie probablement que nos reins ne fonctionnent pas correctement ou qu'il existe un type de trouble, d'affection ou de pathologie qui cause un problème rénal. En conséquence, certains symptômes peuvent survenir, tels que ceux décrits ci-dessous:

  • Changements dans l'urine:Lorsque l'élévation de la créatinine survient à la suite de lésions rénales graves, il est fréquent que de la mousse apparaisse dans l'urine, en particulier à sa surface. Il est également possible que l'urine vire au rouge ou au rose et que les mictions soient plus fréquentes.
  • Changements dans la peau:Des démangeaisons gênantes peuvent apparaître sur la peau, en plus d'un gonflement des mains et des pieds.
  • Nausées, vomissements et perte d’appétit:En outre, une fatigue et des maux de tête peuvent survenir.
  • Perte de poids.

Pourquoi le test sanguin pour la créatinine sérique est-il effectué?

Étant donné que les reins sont responsables de la filtration de la créatinine en l'excrétant dans l'urine, sa mesure devient définitive de la manière la plus simple de surveiller si les reins remplissent correctement leur fonction.

Nous sommes donc confrontés à un test simple qui devient l'indicateur le plus courant pour informer le spécialiste de la fonction rénale de la personne. Par conséquent, cette valeur est toujours analysée et étudiée dans un test sanguin de routine, à la fois sous forme de sérum et dans les urines.

La séparation de la créatinine peut être calculée avec précision en utilisant la concentration de créatinine dans le sérum ou par le biais d'une collecte d'urine inférieure à 24 heures et en analysant des variables telles que le sexe, l'âge, le poids et la race de l'urine. personne.

Les valeurs normales du test sanguin

Nous devons garder à l’esprit qu’il est très important d’analyser et de connaître la tendance suivie par les taux de créatinine sur une certaine période et de ne jamais se concentrer uniquement sur une valeur unique.

Principalement parce qu'une valeur qui augmente avec le temps (par exemple pendant quelques mois ou quelques années) peut indiquer que les reins sont endommagés, alors qu'un niveau qui diminue indique une amélioration de ses diverses fonctions et la disparition de celle-ci. dommage

De plus, il faut savoir que les valeurs de créatinine Ils ont tendance à varier légèrement d’un laboratoire à l’autre, certains laboratoires analysant généralement différents échantillons ou utilisant différentes mesures. Cependant, voici les valeurs normales moyennes:

  • Valeurs normales chez l'homme adulte: entre 0,7 et 1,3 mg / dl
  • Valeurs normales chez la femme adulte: entre 0,5 et 1,2 mg / dl
  • Valeurs normales chez les enfants: entre 0,2 et 1 mg / dl

Chez les hommes, un niveau élevé de créatinine est considéré comme supérieur à 1,3 mg / dL, tandis que, chez la femme, il est supérieur à 1,2 mg / dL. Les valeurs supérieures à 4 mg / dl sont considérées comme une insuffisance rénale importante.

Lors de l'analyse de la créatinine dans l'urine, le plus courant consiste à effectuer ce que l'on appelle clairance de la créatinineest une analyse qui consiste en un échantillon complet de 24 heures, idéal pour connaître la quantité de créatinine éliminée de la circulation sanguine lorsqu’il passe dans les reins et finalement éliminée par l’urine.

Dernière révision le 17/12/2018.

Bibliographie:

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Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesReins

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