Noisettes: positives contre le cholestérol élevé et les maladies cardiaques
S'il y a un fruit sec par excellence qui a un certain nombre d'importantes avantages et propriétés pour la santé, c’est-à-dire (en plus de noix), le noisettes.
Bien que le noisettes Elles sont caractéristiques de l’automne, car la saison idéale pour les consommer se situe au mois de novembre; heureusement, nous pouvons les trouver dans les magasins et les hypermarchés pendant pratiquement toute l’année.
Ce n’est pas en vain que l’une des variétés de noisettes devenues les plus consommées et les plus connues est la noisette andalouse, caractérisée par sa petite taille et sa compacité.
Avantages et propriétés des noisettes
Le noisette Ce peut être un fruit sec idéal dans les régimes amincissants, car pauvre en acides gras saturés, il est donc très positif contre taux élevé de cholestérol.
Il est également riche en acides gras insaturés, ce qui en fait un très bon fruit séché pour combattre ou prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires.
En ce qui concerne les principaux vitamines et minéraux que l’on trouve dans le noisettes, incluent la vitamine E, l’A et l’acide folique, ainsi que le calcium et le magnésium.
Étant donné leur teneur en fibres, ils aident en cas de constipation, en même temps que son apport calorique peut être très bon pour lutter contre la fatigue et la fatigue.
En outre, il peut devenir un fruit séché convenant aux personnes souffrant de maladies cardiaques, ainsi qu’à la réduction du taux de cholestérol. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
