Les habitudes qui peuvent augmenter notre pression artérielle

Bien qu’il soit essentiel de suivre un mode de vie sain pour prendre soin de notre tension artérielle et donc de la santé de nos reins (savoir comment purifier les reins), il est souvent facile de suivre certaines habitudes malsaines à l’origine. ces deux organes importants de notre organisme.

Aujourd'hui, nous essayons de passer en revue certaines de ces habitudes qui peuvent augmenter notre tension artérielle et donc être un ennemi évident pour la santé de nos reins.

Il y a quelque temps, nous avons lancé un guide spécial sur le tension artérielle et les problèmes liés, par exemple, à la souffrance l'hypertension.

Encore aujourd'hui, nous continuons à développer cette édition spécialisée en prenant en compte une série de problèmes très importants qui nous aideront à comprendre - et à savoir - quelles habitudes impacteraient une augmentation de notre tension artérielle.

À partir de 30 ans, et même au moment où nous vivons depuis longtemps, de nombreuses habitudes (que l’on pourrait considérer comme malsaines, en particulier celles que nous portons en excès) affectent notre corps et notre santé en général. lui-même.

Comme nous l’avons déjà fait à une autre occasion chez NatureVia, l’une des bases fondamentales qui nous aide à rester en bonne santé est de maintenir une alimentation et un régime équilibrés.

Mais certaines habitudes qui ont toujours été considérées comme «normales» peuvent nuire à notre santé et à notre propre pression artérielle, parfois à des niveaux extrêmement graves.

Habitudes à garder à l'esprit si vous souffrez d'hypertension

Le premier est le la caféine, une des principales substances qui, accessoirement, augmente la pression.

En second lieu on trouve le alcool, qui, juste en prenant 90 ml d'alcool par jour augmente la pression artérielle de 3 mm.

Et enfin le tabac, qui dans un certain sens n'affecte pas la pression, mais ne vaisseaux sanguins, dont la capacité à traiter l'oxygène diminue, problème qui affecte directement la circulation sanguine.

Si vous avez une pression artérielle élevée ou si vous êtes jeune et que vous la maintenez à un niveau optimal, mais que vous suivez certaines de ces habitudes, prenez garde et n'attendez pas qu'il soit trop tard.

Comme vous le savez, quelque chose n’est pas grave tant que cela n’est pas excessif; et à partir de là, ce qui est devenu excessif devient déjà un problème et peut-être même un problème grave. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesL'hypertension

13 Habitudes Que tu Devrais Peut-être Changer (Mai 2024)