Le raisin: bon pour la vision

De nombreux experts recommandent de consommer 3 à 5 portions par jour de légumes et de fruits eux-mêmes, car, comme nous le savons bien, des aliments sains qui ne devraient pas et ne devraient pas manquer de notre alimentation quotidienne.

Ce n’est pas en vain, à une autre occasion, nous avons recommandé que l’idéal soit de consommer des aliments correspondant à la saison dans laquelle nous vivons, tels que, par exemple, kakis en automne et en hiver, ou raisin en été.

C’est précisément pour cette raison principale que nous allons faire écho aujourd’hui à certains des avantages et propriétés des raisins le plus important d'un point de vue à la fois nutritionnel et thérapeutique, étant très bénéfique pour la santé.

Avantages et propriétés des raisins

Comme vous le savez sûrement, l’une des principales caractéristiques du raisin c'est qu'ils ont un grand pouvoir antioxydant, ce qui aide à lutter contre les radicaux libres qui sont les causes principales du vieillissement de la peau.

Ils ont également des avantages hydratants, protecteurs et énergétiques, de sorte qu'ils peuvent être idéaux pour ceux qui veulent avoir une peau lisse et soignée, étant une source de vitalité authentique pour elle.

Parmi les vitamines les plus importantes que l'on puisse trouver dans les raisins se trouve la vitamine B3 (essentielle au métabolisme), mais aussi des minéraux et des oligo-éléments (calcium, magnésium, phosphore et potassium).

Dans les pépins, nous trouvons une huile très riche en acides gras essentiels qui possède des propriétés adoucissantes et hydratantes qui ont pour objectif de renforcer la protection de la barrière cutanée.

Le raisin Ils aident également en cas de faiblesse corporelle, en prenant soin du système immunitaire et en prévenant la formation de caillots sanguins.

Bien sûr, nous ne pouvons pas oublier que le les raisins sont bons pour l'hypertension, ainsi que pour prévenir la formation de cataractes, protéger la vision et aider à prévenir l’inflammation.

Comme nous le savions déjà à une occasion précédente, le jus de raisin Il est également bon contre les maladies cardiovasculaires. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.

Le meilleur des jus pour soigner votre vision , festival des jus - regenere.org (Mai 2024)