Les aliments qui causent la rétention d'eau
Le la rétention d'eau C'est devenu un ennui commun pour beaucoup de femmes et d'hommes, principalement parce qu'ils peuvent devenir un problème réel qui peut affecter le bien-être personnel des gens lors de leur développement au quotidien.
Différentes sont les causes de la rétention d'eau, problème qui peut en fait conduire à l'apparition d'un autre "symptôme" intimement lié à celui-ci: le gonflement abdominal.
Parmi ces causes, nous avons un régime alimentaire inadéquat, en même temps que nous ne prenons pas assez d’eau pour que le corps fonctionne correctement.
En ce sens, il existe une série d'aliments pouvant causer plus ou moins l'apparition de ce problème de santé gênant et commun.
Les aliments qui causent la rétention d'eau
Fondamentalement, l’oedème, la circulation des fluides et la rétention même sont dus à la nourriture que nous trouvons dans l’eau. Parmi ceux-ci, le sodium est celui qui absorbe le plus d'eau.
Par conséquent, plus la nourriture est riche, plus la rétention de liquide apparaît.
Parmi ces aliments riches en sodium, on trouve les suivants, qu’il convient d’éviter précisément lorsque l’on veut éviter la rétention de liquide et donc le gonflement abdominal.
- Produits en conserve
- Saucisses et charcuteries.
- Pickles (par exemple, les olives).
- Margarines et beurres.
- Les fromages
- Pain et dérivés.
- Comprimés de bouillon.
- Collations salées
