Aliments contre les maux de tête
Il y a quelque temps, nous avons pu rencontrer des remèdes maison contre la gueule de bois, tandis que nos compagnons de Naturalternativa faisaient écho pour aborder certains des plus importants remèdes maison pour la migraine.
Selon certaines études, mal de tête Il touche de plus en plus fréquemment un nombre croissant de personnes, de sorte qu'il est devenu l'une des conditions les plus consultées lors des consultations médicales, avec les dépression lui-même et le anxiété.
Cependant, vous devez d’abord déterminer le type de mal de tête que nous avons. Bien que, dans un certain sens, on puisse dire qu’il est facile de déterminer si nous souffrons ou non migraine: si un seul côté de la tête fait mal, de manière poignardée, et il peut y avoir ou non d'autres symptômes, tels qu'une intolérance au son et à la lumière, des nausées ou des vomissements.
Mais il y a une série de nourriture Ils peuvent être très bons pour les maux de tête et la migraine. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont?
Bonne nourriture pour les maux de tête
Parmi les aliments les plus en vue contre les maux de tête, notons:
- Légumes verts, oranges et jaunes: bettes à carde, laitue, artichauts, brocolis, épinards, pommes de terre et courges.
- L'eau gazeuse aide à éviter les maux de tête.
- Le riz à grains entiers, qui en plus de délicieux est bénéfique pour un système digestif sain.
- Noix (comme les pruneaux) ou les fruits (tels que les cerises).
