Découvrez comment prévenir les infections urinaires naturellement

En ce qui concerne notre santé, éviter certaines maladies devient une tâche difficile, mais si nous parlons de la la cystite, qui touche surtout les femmes, avec un peu de soin est beaucoup réalisé.

En fait Les infections urinaires ont tendance à être très couranteset peut même devenir récurrent quand il n'est pas bien guéri. Fondamentalement, cela se produit lorsqu’il ya invasion de micro-organismes dans les voies urinaires, soit par une bactérie (la plus courante est connue sous le nom de Escherichia coli), virus, champignons ou parasites.

La vérité est qu’en réalité tout le monde peut souffrir d’une infection urinaire. Dans le cas des femmes, par exemple, il est très fréquent que des infections de la vessie surviennent après une relation sexuelle.

Chez l’homme, il est fréquent que des infections récurrentes apparaissent à la suite d’une infection bactérienne persistante dans la prostate.

Dans tous les cas, nous souhaitons à cette occasion vous indiquer quelques recommandations et conseils afin que vous ne passiez pas par ce processus d’infection fastidieux qui affecte le système urinaire.

Conseils naturels pour prévenir la cystite

Allié avec de l'eau

Plus vous buvez de liquide, moins vous expulsez de bactéries et de polluants dans l'urine. Ne vous attendez pas toujours à avoir soif et profitez des avantages de l’eau tout au long de la journée. Les médecins recommandent de boire au moins un litre de liquide vital par jour.

Ne retenez pas le désir d'uriner

Si vous ressentez le désir d'uriner, ne le donnez pas longtemps au sujet. Et c’est que lorsque nous nous limitons à aller aux toilettes, nous exerçons une très forte pression sur notre vessie, sans compter que nous permettons à la bactérie de se concentrer sur elle.

Par exemple, il suffit de regarder ce que le conséquences de l'urine persistante pour s'en rendre compte: il provoque des frissons et des douleurs pelviennes, peut provoquer l'apparition d'un reflux vésico-urétéral ... Certains médecins recommandent d'uriner toutes les trois heures.

L'hygiène est vitale

Nous savons tous qu’il est important de prendre des bains réguliers, mais il est impératif que votre hygiène soit doublée après l’acte sexuel. Assurez-vous que vos régions génitales et celles de votre partenaire sont dans des conditions optimales, en particulier avant et pendant les rapports sexuels. Ne vous aventurez même pas à utiliser des sprays vaginaux, des déodorants ou des produits irritants.

Le coton est ton ami

Selon la tradition, on a toujours dit que les vêtements en coton étaient les vêtements les plus confortables et les plus frais. En ce qui concerne les sous-vêtements, ces conseils sont plus avisés et doivent être pris en compte. N'exposez pas vos parties génitales à des températures élevées avec des vêtements serrés et des shorts en tissus tels que le polyester ou le lycra.

Zéro alcool

Eh bien, si vous pouvez boire des boissons alcoolisées, cependant, il n'est pas conseillé de se livrer à des excès. N'oubliez pas que ces préparations vieillies irritent les voies urinaires et vous prédisposent à la cystite. Les boissons gazeuses violent également votre vessie, ne les abusez pas.

Mieux vaut une douche qu'un bain

Lorsque vous souhaitez nettoyer, essayez de prendre des douches au lieu de prendre un bain dans une baignoire. De cette façon, vous traîneriez toutes les bactéries qui s'accumulent dans vos parties intimes et les empêcheriez de s'y concentrer. Lorsque vous séchez, faites-le d'avant en arrière et n'utilisez pas la même serviette pour sécher vos organes génitaux et le reste de votre corps.

Soyez prudent avec les méthodes de contraception

Le fameux "diaphragme" est recommandé depuis des années pour éviter les naissances non désirées, mais il a été découvert qu'il endommage la vessie ou la met en danger de manière dangereuse. Consultez votre médecin si cette méthode s'adapte à vos besoins et insiste pour que vous discutiez d'autres alternatives.

Ne pas utiliser de protecteurs quotidiens

Les femmes, désireuses d’hygiène, utilisent pour cela de nombreuses méthodes et produits. Les pratiques de nettoyage ne sont pas discutables, mais vous devez faire attention à ce qui est utilisé. Les protecteurs quotidiens ne sont pas destinés à toutes les femmes car ils empêchent la région génitale de transpirer et génèrent une accumulation ennuyeuse de bactéries pouvant déclencher une cystite.

Prenez soin de votre système digestif

Des études médicales suggèrent que si vous souffrez de constipation, vous pourriez également souffrir de cystite. Parce que? Parce que les bactéries présentes dans les matières fécales pourraient migrer vers les voies urinaires et causer une infection gênante.

En fait, 80% des cas de cette maladie surviennent lorsque les déchets fécaux des personnes entrent en contact avec leurs organes génitaux, soit dans la salle de bain, dans une baignoire ou lorsqu'ils sèchent après le bain.

Surveillez votre régime

Vous avez sûrement entendu le dicton "tu es ce que tu manges". Oui, c'est tout à fait vrai. Dans le cas de la cystite, les scientifiques ont découvert que les rouges étaient parfaits pour éviter les infections des voies urinaires. Et que fait le fruit? Ses propriétés nutritionnelles font que les bactéries ne collent pas aux parois des voies urinaires de votre corps.Ils vendent également des médicaments à base de ce fruit, qui doivent bien sûr être prescrits par un professionnel de la santé.

Visitez votre médecin régulièrement

Si nous parlons de santé et de prévention, les rendez-vous réguliers avec le médecin en qui vous avez confiance sont des conseils qu'il n'est jamais mauvais de donner. N'oubliez pas qu'ils sont les spécialistes et savent comment votre corps réagit. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesLes infections

Santé : Traitement contre les infections urinaires (Septembre 2020)