Tout ce que vous pouvez faire pour prévenir le cancer du pancréas
Le cancer du pancréas C'est l'une des plus agressives qui existe, devenant ainsi la cinquième cause de décès dans le monde. Et bien que le domaine de l'oncologie ait franchi des étapes importantes dans la compréhension de cette maladie, il reste encore un long chemin à parcourir à cet égard.
Le pire est qu’il est dans la plupart des cas il est très difficile de détecterr puisque cela est généralement développé dans une région très profonde de notre corps. Cela signifie que certains tests médicaux ne peuvent pas le détecter à temps, surtout dans ses premières phases de développement.
Cancer du pancréas: symptômes et facteurs à prendre en compte
Une fois les premières semaines écoulées, une série de symptômes commencent à apparaître, parmi lesquels: fatigue, jaunisse (jaunissement des yeux et de la peau) accompagné de vomissements et douleur dans la le ventre Inutile de dire qu'avant l'apparition de l'un de ces symptômes, il sera nécessaire d'aller chez le médecin le plus tôt possible.
Bien qu’il s’agisse d’une maladie qui peut parfois apparaître sans préavis, il existe une série de facteurs de risque qui peut provoquer l'apparition d'une tumeur dans le pancréas. Et à partir des lignes suivantes, nous en ferons un bref résumé:
- L'obésité. Les personnes qui ont une alimentation riche en graisses et en glucides risquent davantage de souffrir du cancer du pancréas. Surtout si en même temps menez une vie des plus sédentaires. Les chances augmentent encore plus lorsque vous atteignez un âge compris entre 45 et 55 ans.
- Il a également été démontré que les personnes atteintes de diabète courent deux fois plus de risques de contracter le cancer du pancréas.
- Le tabagisme. Le tabagisme peut également être étroitement lié à l'apparition du cancer du pancréas. En fait, 30% des patients chez qui cette maladie a été diagnostiquée étaient des consommateurs de tabac habituels.
Comment pouvons-nous prévenir le cancer du pancréas?
Maintenant que nous avons déjà rencontré certains des facteurs et des symptômes du cancer du pancréas, à travers cette dernière section, nous allons donner une série de lignes directrices que bien qu'ils ne seront pas en mesure de l'éradiquerOui, ils peuvent vous aider lorsqu'il s'agit de le prévenir.
Abandonnez l'alcool et le tabac
Comme nous l’avons dit dans la première partie de l’article, la consommation excessive d’alcool et de tabac peut nous sommes plus exposés au cancer du pancréas. En effet, les deux substances se prêtent bien la ségrégation des radicaux libres, un composé étroitement lié à l’apparition de tumeurs de ce type.
Alimentation saine et équilibrée
Une alimentation équilibrée riche en toutes sortes de nutriments joue également un rôle très important dans la prévention du cancer du pancréas. En ce sens, vous devez augmenter la consommation d'aliments biologiquesen évitant en même temps la consommation de trop de viande rouge.
Tous accompagnés de fruits et légumes à haute teneur en vitamine A en fibres, afin de favoriser une digestion correcte. En outre, il est recommandé d'ingérer aliments riches en acide folique (comme les avocats et les fraises).
Une demi-heure d'exercice quotidien
Laisser de côté une vie sédentaire est également très important si vous voulez prévenir le cancer du pancréas. Par conséquent, il vaut la peine de faire au moins 30 minutes d'exercice quotidiendonc en même temps prendre soin de notre ligne et ne pas souffrir de diabète. Aller courir ou sortir avec le vélo sera plus que suffisant. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesCancer Maladies du pancréas Pancréas
